A fost odată un editorialist de ziar care își petrecea cea mai mare parte a timpului încercând să-și dea seama cum să trăiască fericit. Într-o zi, în timp ce o privea pe fiica ei frecându-și palmele crude pe barele de maimuță, ea a întâlnit un doctorand care făcea exact același lucru. Adică, privindu-și fiica frecându-și palmele crude în timp ce încearcă să-și dea seama cum să trăiască fericit. În timp ce editorialistul se bazase în mare parte pe dovezi anecdotice pentru a-și susține teoriile, doctorandul ținea toată noaptea de șase ani, forțată, așa cum sunt academicienii, să-și pună teoriile pe studii și statistici. Scriitorul a trecut o idee pe lângă cercetător și a început o conversație care, șase luni mai târziu, este încă puternică în fiecare zi a săptămânii în afara Camerei 15.
KC: Dacă aș inventa starea de spirit a copiilor mei, aș pune pariu că să mă uit la televizor și să mănânc înghețată și să mă joc mai mult la casa unui prieten ar fi punctele culminante ale fiecărei săptămâni. Aceasta este fericirea
Și dacă este, ce este atât de greu la acel
CCM: Cine a spus că fericirea este grea
Pentru copii, cred că vine destul de ușor, chiar și adolescenților americani cu capriciu — 70% spun că sunt destul de fericiți.
Cu siguranță există fericire – sub formă de plăcere – care vine din râsul la o emisiune TV, din înghețata și din jocul cu un prieten. O viață fericită este plină de sentimente pozitive, iar acestea pot veni cu ușurință dintr-o emisiune de televiziune, un cornet de înghețată (care are avantajul în plus de a declanșa un răspuns fiziologic în centrul plăcerii al creierului) și o întâlnire de joacă. Chestia este că fericit pentru cât timp
Sentimentele din emisiunea TV se estompează. Acea înghețată va fi un bumerang când tot zahărul le va arunca. Singurul lucru pe care l-ați menționat și care are șansa de a genera fericire durabilă sau semnificativă, în opinia mea, este întâlnirea de joacă.
KC: Deci, de aceea mă distrez atât de mult acum. Pentru că mă joc cu prietenul meu.
CCM: Ei bine, s-ar putea să te distrezi la fel de mult urmărind un film amuzant în timp ce mănânci înghețată, dar aș spune că avem două lucruri care se întâmplă chiar acum, care s-au dovedit că creează o fericire mai durabilă. Primul este „fluxul”, acea stare fericită când îți exersezi punctele forte unice. Îmi place cum îl descrie Mihaly Csikszentmihalyi (pronunțat „chick-SENT-me-high-ee”), cel mai important expert din lume în „flux”:
[O] persoană în flux este complet concentrată… Conștiința de sine dispare, totuși cineva se simte mai puternic decât de obicei. Când întreaga ființă a unei persoane este întinsă în funcționarea deplină a corpului și a minții, orice face cineva devine demn de făcut de dragul său; traiul devine propria sa justificare.
KC: Îmi place fluxul – ca atunci când uiți să mănânci sau când îți lași cafeaua în cuptorul cu microunde toată dimineața pentru că te-ai apucat de ceva și nu ai auzit nici măcar bipul sau ai ratat cofeina.
Reclama
X
CCM: Exact, și și copiii au flux. Uită-te la copiii noștri de trei ani, Molly și Claire, și cum se pierd în jocul lor de simulare. Jocul imaginativ în comun este greu pentru copiii de trei ani, dar au atât de multe în comun [în principal, obsesia pentru Vrăjitorul din Oz] încât ceea ce este în mod normal dificil este, de fapt, pentru ei, provocarea ideală de dezvoltare. Acesta este un aspect cheie al fluxului: provocarea nu poate fi prea dificilă, ceea ce duce doar la frustrare și anxietate, sau prea ușoară, ceea ce ar duce la plictiseală și pierderea angajamentului.
KC: La fel ca Goldilocks și terciul ei: nu prea fierbinte, nici prea rece, exact.
CCM: Asta este. Și aș susține că fericirea pe care o trăiesc Claire și Molly în piesa lor depășește cu mult ceea ce ar obține uitându-se la televizor, ceea ce nu necesită nicio îndemânare. Jocul lor imaginativ este de fapt o aplicare a abilităților și talentelor lor unice.
KC: Este diferența dintre plăcerea trecătoare și fericire, diferența dintre un gâdilat rapid și o îmbrățișare lungă.
CCM: Cred că aceasta este una dintre lecțiile importante din rădăcinile copilăriei fericirii adulților: copiii învață să atingă fluxul atunci când le permitem să participe la activitățile care ar putea să-l producă – și anume acele lucruri care îi provoacă și le oferă ceva feedback imediat.
KC: Deci acesta este numele jocului, ajutându-i să-și găsească fluxul. Am înțeles. Mă face fericit doar când mă gândesc la asta.
CCM: Trebuie să spun că se întâmplă un alt lucru cu adevărat evident aici care ne face fericiți: avem o conexiune socială semnificativă (alias de prietenie). Să ies cu tine în afara Camerei 15 și să vorbesc despre viață și fericire mă face să mă simt conectat, atât cu tine, cât și cu comunitatea noastră mai mare de familii și profesori.
KC: Deci haideți să vorbim despre conexiune, pentru că unele conexiuni se simt bine, iar altele nu. Știi
că am câteva întrebări despre asta.
CCM: Va trebui să aștepte săptămâna viitoare.
Referințe și resurse suplimentare:
Csikszentmihalyi, M. (1997). Găsirea fluxului: Psihologia implicării cu viața de zi cu zi. New York, BasicBooks. Citat de mai sus la pp. 31-32.
Csikszentmihalyi, M., KR Rathunde, et al. (1993). Adolescenți talentați: rădăcinile succesului și eșecului. Cambridge Anglia ; New York, NY, Cambridge University Press.
o mică gâdilatură despre corelația dintre prietenie și fericire…
Diener, E. și europarlamentarul Seligman (2002). „Oameni foarte fericiți”. Psychological Science 13(1): 81-84.
