Există o mulțime de lucruri grozave despre timpul de vară, dar pentru copii și adulți deopotrivă cred că cea mai bună parte este tot timpul potențial de pauză pentru a petrece timpul și a se juca.
Cu excepția cazului în care, desigur, ești unul dintre acei oameni, așa cum sunt eu uneori, care se simt vinovat că nu lucrează tot timpul. Atunci timpul de nefuncționare poate fi puțin stresant. Dacă ești tu, gândește-te astfel: jocul este de fapt productiv. Ne face mai creativi. Și mai ales pentru copii, beneficiile sociale și emoționale sunt URIAȘE.
Copiii de astăzi petrec mai puțin timp doar jucându-se decât în generațiile anterioare, atât în interior, cât și în exterior. În total, copiii au pierdut 8 ore pe săptămână de joacă liberă, nestructurată și spontană în ultimele două decenii.
Reclama
X
Cercetătorii cred că această scădere dramatică a timpului de joacă nestructurat este în parte responsabilă pentru încetinirea dezvoltării cognitive și emoționale a copiilor. Capacitatea copiilor de autoreglare – capacitatea lor de a-și controla emoțiile și comportamentul și de a rezista impulsurilor – este mult mai proastă astăzi decât era acum 60 de ani. Într-un studiu, copiii de 5 ani de astăzi au avut capacitatea de autoreglare a unui copil de 3 ani în anii 1940; factorul critic pare să fi fost nu disciplina, ci jocul.
Beneficiile jocului sunt grozave – mai ample decât doar ai ajuta copiii să se scape de abur sau să facă puțin exercițiu fizic. Pe lângă faptul că îi ajută pe copii să învețe să se autoregleze, studiile arată că jocul nestructurat condus de copii (cu sau fără adulți) promovează bunăstarea intelectuală, fizică, socială și emoțională. Jocul nestructurat îi ajută pe copii să învețe cum să lucreze în grupuri, să împărtășească, să negocieze, să rezolve conflicte, să-și regleze emoțiile și comportamentul și să se pronunțe singuri.
„Oamenii în neuroștiință, biologii de dezvoltare, psihologii, oamenii de științe sociale și cercetătorii din fiecare punct al busolei științifice știu acum că jocul este un proces biologic profund”, spune Stuart Brown, un cercetător principal în domeniul jocului. Joaca „modifică creierul și face animalele mai inteligente și mai adaptabile”, spune el. Încurajează empatia la copii și se află în centrul creativității și inovației. Iar capacitatea de a juca are un efect profund asupra fericirii noastre.
Vestea bună este că, deși copiii au nevoie de timp și spațiu pentru a „exersa jocul”, ei știu în mod natural cum să se joace. Adulții trebuie să respecte jocul copiilor ca un mecanism încorporat pentru a deveni mai inteligenți din punct de vedere social, mai creativi și mai fericiți. Iată trei lucruri de care trebuie să ții cont atunci când te joci cu copiii tăi:
– Lasă copiii să conducă. Când ne trezim să spunem lucruri precum „Îmi place jocul pe care îl joci, dar de ce nu o lași pe Sarah să fie fata și tu să fii tata
”, probabil că dominăm prea mult. Nu vă corectați copiii când se joacă decât dacă sunt nepoliticoși.
-Nu te juca cu copiii tăi în moduri care te plictisesc. Petreceți timp făcând lucruri care vă plac (în timp ce le lăsați să conducă). Îmi place să mă descurc cu copiii mei, dar nu-mi place atât de mult să particip la jocul lor de simulare – așa că de cele mai multe ori omit să fac acea parte pentru a evita să trimit mesajul că nici lor nu ar trebui să le placă. Este perfect ca părinții să se retragă puțin și să lase copiii să se joace singuri sau cu alți copii, mai ales odată ce au 4 sau 5 ani. Copiii învață să se distreze astfel și să se înțeleagă cu alți copii.
-Jocul de prefață este deosebit de benefic, așa că asigurați-vă că copiii au timp suficient pentru el. A proiecta personalități și a avea interacțiuni simulate cu îndoieli, jucării sau însoțitori imaginari este o modalitate sănătoasă pentru copii de a-și dezvolta abilitățile de care au nevoie pentru a-și concentra atenția și a se înțelege cu alți copii. Jocul dramatic de simulare cu doi sau mai mulți copii stimulează creșterea socială și intelectuală, care, la rândul său, afectează succesul copilului la școală.
Cu cât jocul imaginativ este mai complex, cu atât mai bine. Asigurați-vă că copiii au suficient timp: o jumătate de oră este minim. Jocul care durează câteva ore este mai bine. Încurajați copiii să folosească elemente de recuzită simbolice în loc de jucării prefabricate – bețe pentru baghete de zâne și cutii pentru mașini sau case. Copiii mai mari pot fi încurajați să participe la cursuri și cluburi de teatru. Dar amintiți-vă: tabăra de balet nu este același lucru cu a face un dans cu prietenii în curtea din spate.
Referințe selectate:
Brown, Stuart și Christopher Vaughan. „Joacă: cum modelează creierul, deschide imaginația și revigorează sufletul”. New York: Avery, 2009.
Burdette, HL, Whitaker, RC „Resurrecting Free Play in Young Children: Looking Beyond Fitness and Fatness to Attention, Affiliation, and Affect”. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine 159, (2005): 5.
Hofferth, Sandra L. și John F. Sandberg. „Schimbări în timpul copiilor americani 1981-1997. „Avansuri în cercetarea cursului vieții (2000): 1-49.
Smirnova, EO, și OV Gudareva. „Igra I Proizvol’nost’ U Sovremennyh Doshkol’nikov [Play and intentionality in Today’s Preschoolers]” Voprosy psihologii 1, (2004): 91-103.
Deveniți un fan Raising Happiness pe Facebook.
Urmărește-te pe Christine Carter pe Twitter
Abonează-te la podcastul Happiness Matters de pe iTunes.
Înscrie-te la CLASA Creșterea Fericirii!
