„Adevăratul test al unui campion nu este dacă poate triumfa, ci dacă poate depăși obstacolele.” – Garth Stein
Ce calitate împărtășește Buddha cu Luke Skywalker și Joan of Arc
Ce leagă Harriet Tubman de Harry Potter
Nu are nimic de-a face cu iluminare sau magie. Are de-a face cu lupta.
Publicitate
X
Acești eroi au o calitate cheie: GRIT.
S-au discutat recent în mass-media despre grija, dar mulți oameni, în special părinți, m-au întrebat ce înseamnă de fapt termenul.
Cred că cel mai bun mod de a descrie grija este să începem cu Joseph Campbell și analiza sa clasică a „călătoriei eroului”. Campbell explică cum călătoria începe întotdeauna când eroul pleacă de acasă și tot ceea ce este familiar și previzibil. După aceea, Campbell scrie: „Dragonii trebuie acum uciși și bariere surprinzătoare au trecut – din nou, din nou și din nou. Între timp, vor exista o multitudine de victorii preliminare, extaze de nereținut și străluciri de moment ale minunatului pământ.”
Miriașa este cea care îi face pe eroii noștri să-și înfrunte dragonii și să persistă în fața dificultăților, eșecurilor, eșecului și fricii. Ei cad și se ridică din nou. Ei încearcă din răsputeri, doar ca să eșueze lamentabil. Dar, în loc să renunțe, încearcă din nou și din nou și din nou.
Și nu doar eroii istorici sau fictivi trebuie să fie serioși pentru a ajunge în vârf. Cercetările psihologice recente au descoperit că gritul este unul dintre cei mai buni predictori ai performanței de elită, fie în sala de clasă, fie în forța de muncă. Definit de cercetători drept „perseverență și pasiune pentru obiective pe termen lung”, grija ne oferă puterea de a face față unei zile proaste (sau săptămâna sau sezon), precum și unei traume sau crize.
Se pare că grit prezice performanța mai bine decât IQ-ul sau talentul înnăscut. Grit ne face productivi și de succes, deoarece ne permite să ne atingem obiectivele pe termen lung, în ciuda eșecurilor inevitabile ale vieții. Această capacitate de a depăși provocările ne face mai puternici și mai stăpâni în sarcinile noastre. Mai mult, abilitatea de a face față dificultăților – sau de a fi rezistent după tragedie – deschide calea spre fericirea noastră pe termen lung.
Grit nu este cu adevărat o trăsătură de personalitate, ci o fațetă a caracterului unei persoane care este dezvoltată ca orice altă abilitate. Bebelușii nu se nasc cu mizerie mai mult decât se nasc cu capacitatea de a vorbi limba maternă a mamei lor. Noi, oamenii, dezvoltăm grija întâmpinând dificultăți și învățând să le facem față.
Și având în vedere asta, iată câteva vești „bune” perverse: Nicio viață nu este lipsită de provocări sau dificultăți – cu alte cuvinte, cu toții vom avea o mulțime de oportunități de a dezvolta grija. Din eșecurile și eșecurile noastre cresc rădăcinile succesului și fericirii. Marii maeștri jucători de șah, mari sportivi, genii științifici și artiști celebri învață, parțial, pierzând, făcând greșeli și eșuând. Luați în considerare acest citat din Michael Jordan (care, de altfel, a fost exclus din echipa sa de baschet din liceu):
Am ratat peste 9.000 de lovituri în cariera mea. Am pierdut aproape 300 de jocuri. De douăzeci și șase de ori am fost de încredere să fac lovitura câștigătoare și ratată. Am eșuat iar și iar și iar în viața mea. Și de aceea reușesc.
Vestea și mai bună este că majoritatea oamenilor au capacitatea de a dezvolta grit. În această vară voi posta mai multe articole despre cum să promovezi grija în tine și în ceilalți. Dar pentru început, lăsați-vă să vedeți în călătoria propriului erou. În loc să îți faci scuze și să renunți când lucrurile nu merg bine, profundează. Cum te poate ajuta pasiunea ta să persistezi, în ciuda adversității
Cum te poate face această perioadă grea mai puternică
Ce beneficii nevăzute ar putea fi pândit după colț
Nu sugerez că inviți mizerie în viața ta sau te forțezi să te concentrezi mereu pe partea bună. Dar cred că ne este mai bine atunci când vedem o provocare nu doar ca pe un inconvenient sau ca o nedreptate, ci și ca o șansă pentru ceea ce Campbell numește o „bună” sau o victorie dramatică.
Deși la început s-ar putea să pară șocant sau chiar arogant, a te pune pe traiectoria unui erou îți poate oferi o nouă perspectivă asupra provocărilor vieții – și o nouă forță pentru a le face față. (Dacă vrei o melodie tematică! Am un întreg playlist „Be Gritty” pentru când trebuie să perseverez în fața unui eșec; preferatul meu este dintr-una dintre coloana sonoră a lui Ennio Morricone).
Există dezavantaje în călătoria eroului, desigur. De exemplu, nu te vei putea întoarce la locul de unde ai început: odată ce te-ai confruntat cu o provocare deosebit de dificilă, vei fi crescut atât de mult încât s-ar putea să te recunoști cu greu. Dar avantajele de a dezvolta grit sunt mari, iar „bunătatea” este aproape sigur că merită.
Cum promovezi grija în tine
în copiii tăi sau colegii tăi
———————————————————————————————-
Duckworth, Angela Lee și Patrick D Quinn. 2009. „Dezvoltarea și validarea scalei de granulație scurtă (grit-s).” Jurnalul de evaluare a personalității 91(2):166–74. Preluat la 5 martie 2013 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19205937).
© 2013 Christine Carter, Ph.D.
Dați like acestei postări
Sperăm că veți deveni fan Raising Happiness pe Facebook sau vă veți înscrie la buletinul informativ lunar Raising Happiness.
