ZAHRA NOORBAKHSH Mama mea a purtat hijab basma în anii 1980 în cazul în care nu știi ce este un hijab. Este încă o piesă vestimentară pe care oamenii să o comenteze despre o femeie. Și primim întrebări de la oameni drăguți precum: „De ce urăști America!

Am fost la o școală primară diferită pentru fiecare an. Un an, aveam opt ani în Fremont, California. Și mama avea să ne întâlnească la stația de autobuz. A fost prima dată când am luat autobuzul școlar acolo și ea mi-a spus: „Coboară la a treia stație”. Și am coborât la oprirea greșită. Și eu eram responsabil de surioara mea mai mică, aveam 8. Ea avea 6. Și șoferul de autobuz a plecat, și toate casele arată la fel, exact ca casele albe, acoperișurile gri, ușile gri, gardurile albe. Toate indicatoarele stradale erau la fel. Și eram complet pierduți. Și m-am simțit responsabil. Eu eram la conducere și am încurcat și i-am spus surorii mele: „Stai liniștit, hai să așteptăm”, iar între timp mama ne aștepta la șase străzi mai jos. A venit autobuzul, a lăsat copii. Și apoi a plecat. Tocmai a început să plece, iar mama a fugit după autobuz cu fratele meu într-un cărucior, bătut în spatele autobuzului, bătut în lateralul autobuzului, bătut în ușa autobuzului. „Deschide ușa, deschide ușa!” Și în cele din urmă, șoferul de autobuz a deschis ușa, iar mama spune: „Fetele mele, fetele mele! Nu-mi găsesc fetele. Nu i-ai văzut
Nu i-ai lăsat.
” Și șoferul de autobuz a spus: „Doamnă, nu știu unde sunt copiii tăi, dar dacă ai fi mai puțini pe lume, oricum ne-ar fi mai bine cu toții.” Și apoi ea a râs. Și închide ușa pe fața mamei mele. Și a plecat.
DACHER KELTNER Sunt Dacher Keltner. Vă mulțumesc că mi-ați fost alături la prima noastră înregistrare live a podcastului „Știința fericirii” ca parte a unui eveniment Știința fericirii la 1440 Multiversity City din Scotts Valley, California. Sunt încântat să-i întâmpin astăzi îndrăzneala și strălucitoarea Zahra Noorbakhsh ca oaspete. Zahra este un comedian iranian american și un scriitor care este co-gazda a apreciatului podcast, #GoodMuslimBadMuslim, care a fost considerat un must-ascult de către Oprah Magazine. Și lucrează la un alt spectacol de comedie în acest moment, care va avea un turneu anul acesta, numit În numele tuturor musulmanilor: o comedie specială. În fiecare episod al emisiunii noastre avem un cobai al fericirii care încearcă o practică a fericirii, apoi doar explorăm știința din spatele ei și experiențele personale pe care le conduce și un fel de fundal cultural profund de unde vine aceasta.
ZAHRA NOORBAKHSH Vă mulțumesc că m-ați primit. Salut! Salut! Multiversitate! Ascultă această mulțime frumoasă!
DACHER KELTNER Ce te-a determinat să mergi la stand-up și să intri într-un fel în lumea complicată a…
ZAHRA NOORBAKHSH Standard de dezgust de sine, mizerie. Asta face un comedian. Tatăl meu este hrana perfectă pentru stand-up, deoarece a fost bătăușul meu când creștea. Și știi, el se batea mereu cu mine și mă împingea mereu. Îmi amintesc prima dată când am adus acasă un A minus. Oh, Dumnezeule. Era atât de încântat că în sfârșit primim note la litere și se uită și merge… Stai. Pot să jur
DACHER KELTNER Sigur.
ZAHRA NOORBAKHSH Se uită și spune: „Ce dracu e Zahra asta!
Un minus
” Și cu telepatia imigranților, l-am auzit spunând: „Nu am scăpat de o revoluție și am înotat Oceanul Atlantic și sărutăm picioarele Statuii Libertății pentru ca tu să obții un A minus la Algebră! Algebră! Poporul nostru a inventat algebra! Necredincios!” Așa că am adus acasă A. „Ce naiba e această Zahra
An A
De ce nu un A plus
” Așa că m-am dus și am adus acasă A-ul și el a spus: „Ce dracu, naiba este acest Zahra
A plus.
De ce ai urmat o clasă atât de ușoară

DACHER KELTNER Deci, ce cred părinții tăi despre munca pe care o faci și cum vin la spectacolele tale
ZAHRA NOORBAKHSH Ei fac!
DACHER KELTNER Nu ei
ZAHRA NOORBAKHSH Da! Este atât de minunat să le pot avea ca parte a vieții în care performez. Și am spus aceste povești. Și este vindecare pentru ei, și este vindecare pentru mine. Și le place, ca, tot ce fac. Adică chiar și spectacolul pe care l-am bombardat: am deschis pentru Maz Jobrani o dată și am glumit cu clitorisul meu. Nu a mers bine. Femeile persane din mulțime. Sora mea a spus: „A fost incomod să aud acel cuvânt în public”. Și după aceea mama a spus: „Cred că clitorisul tău este frumos, dragă.” Sunt uimitoare.
DACHER KELTNER Da! Ei bine, vreau să trec la practică și tu ai ales să faci practica Identității Partajate și este vorba despre ceea ce cultivă multe dintre tradițiile religioase contemplative, care este un simț al umanității comune. Una dintre articulațiile mele preferate este Peter Singer, eticianul, care scrie doar despre găsirea punctelor comune în cercul tău de îngrijire cu alți oameni din jurul nostru. Și cu siguranță pare să fie puțin. Ne poți explica cum tu, Zahra, ai făcut practica
ZAHRA NOORBAKHSH În practică, te gândești la o persoană din viața ta care pare să fie foarte diferită de tine în orice mod pe care ți-l poți imagina. Interese diferite. Diferite credințe religioase sau politice, sau diferite experiențe de viață sau… sunt un zombi. Și faci o listă cu toate lucrurile pe care cel mai probabil le împărtășești în comun cu această persoană. Poate lucrezi pentru aceeași companie, sau mergi la aceeași școală. Poate că amândoi aveți copii sau o persoană semnificativă. Poate, cel puțin, aparțineți speciei umane.
Și apoi, în pasul următor, revizuiți lista de puncte comune. Cum te-au făcut să vezi această persoană într-o lumină nouă
și asta a fost partea cea mai grea.
DACHER KELTNER De ce ai ales identitatea comună
Ce te-a determinat la acea practică
ZAHRA NOORBAKHSH Așa că lucrez la un segment din serialul meu despre o persoană pe care chiar mă chinui să înțeleg cine este în specialul meu de comedie.
DACHER KELTNER Vorbești despre șoferul de autobuz din copilărie, care a trântit ușa în fața mamei tale când erai copil.
ZAHRA NOORBAKHSH Da. În acest moment, am ceva despre zombi. Și chiar nu vreau ca ea să fie un zombi… Nu vreau să o fac rău și nu știu dacă este corect. Nu știu dacă este corect. Și am fost, m-am luptat cu asta. Așa că, când mi-ați dat opțiunea, am spus: „Cred că acesta este acela”.
DACHER KELTNER Și spune-ne cum a fost pentru tine în mintea ta. Ce ai facut.
ZAHRA NOORBAKHSH Da. Adică, la început m-am întrebat. Este chiar și lucrul potrivit de ales pentru că nu o cunosc. Da, știi că știu doar despre ea. Și apoi m-am întrebat ce utilitate are pentru că, de ce
știi, de ce trebuie să umanizez această femeie
. De ce este sarcina mea
DACHER KELTNER Este o întrebare interesantă, nu-i așa
Este persoana potrivită pentru a alege
sau ar trebui să-i lăsăm să plece
ZAHRA NOORBAKHSH Da. Și apoi mama a fost îngrozită. Ea ne-a găsit. Am găsit-o pe mama ei și tatăl meu s-au asigurat că acel șofer de autobuz este concediat. [aplauze]. Mulțumesc, da. Dar înțeleg ezitarea de a aplauda. Înțeleg ezitarea de a aplauda asta pentru că ea nu poate fi un zombi
Ai dreptate. În spectacolul meu de comedie ca și mine… Este cuibărit în această poveste despre zombi și că simt că am întâlnit un zombi din viața reală. Cine face asta
Dar când eram copil, am simțit întotdeauna că, dacă aș fi avut ocazia să o prezint mai întâi mamei, atunci ar fi mai drăguță cu mama. Pentru că asta a fost întotdeauna sarcina mea. Fiecare cartier nou în care ne-am mutat. M-am dus și am întâlnit toți vecinii înaintea mamei. Le-am spus întreaga noastră viață. Știi, și m-am jucat cu acea tensiune comică.
ZAHRA NOORBAKHSH De obicei spun că cariera mea în comedie a început când aveam 5 ani, protejându-mi mama de crimele motivate de ură. Și când eram copil, știi, eram deja ca, difuzând tensiunea. Și o dată îmi amintesc multe dintre mama mea și un bărbat cu aspect de Moș Crăciun. Și a spus: „Este un imigrant! Ea nu este de aici! Îi spui te rog să cumpere Lucky Charms!
Ea nu știe că toți copiii le au! Este magic de delicios!” Și a spus: „Nu ai nevoie de mai mult zahăr. Ascultă-ți mama.” Și chiar am auzit unul dintre episoadele tale de podcast în care vorbești despre puterea comediei. Când eram copil, asta m-a cimentat cu adevărat. Știi că omul ăsta s-a schimbat într-o clipă, și atunci a fost ca un joc constant pentru mine să văd cum aș putea juca cu tensiune.
DACHER KELTNER Și doar navigând în aceste complexități.
ZAHRA NOORBAKHSH Și de data asta nu am fost în stare să fac asta. Și mereu a stat cu mine așa. M-am luptat cu ea și ceva despre tensiunea din mine în jurul lui, acea strângere din corpul tău, strânsoarea musculară, mi-a spus că era ceva nerezolvat. Și așa am tot încercat să mă gândesc la identitatea comună, știi. Și a fost ca de necăjit să mă gândesc, cum ar fi, a fost greu, pentru că este o poveste traumatizantă, și am aceste povești traumatizante, știi și evenimente din viața mea, în care mă simt dezasociat.
Așa că m-am așezat și m-am gândit cum ar fi: Ce este care este similar
Care este identitatea noastră comună
Și am spus, Ei bine, suntem amândoi în autobuz. Amândoi ascultam copii zgomotoși, urmărindu-i cum coborau din autobuz. Și amândoi suntem obosiți și amândoi am fost odată cu adevărat rău cu mama mea. Și atunci acea lejeritate a început să mă enerveze cu adevărat. Nu am vrut să aduc această lejeritate acestei povești. Nu s-a părut bine. Și apoi m-am tot luptat cu asta și m-am gândit, am spus: „Ce rost are această practică

Și apoi tocmai am început să plâng. Pur și simplu am simțit această ușurință, pentru că unul dintre lucrurile pe care mi-am dat seama era cât de multă presiune am pus pe mine pentru a fi responsabil de acel moment. Și să fiu responsabil de această poveste și să fiu responsabil de această femeie. Și unii oameni sunt uneori zombi. Doar este. Și nu e vina mea. Și asta a fost atât de greu. Dar a fost atât de superb. Știți să găsiți în această poveste despre o femeie care a fost atât de oribilă pentru noi, aceste momente în care, vă place sau nu, trebuie să vă predați. Și nu mă așteptam la asta.
DACHER KELTNER Cum funcționează asta în spectacolul tău chiar acum
ZAHRA NOORBAKHSH Oh, va fi hilar. [râsete]
DACHER KELTNER Și sunt foarte curios. Știi, vorbești despre aproape ca pe o perspectivă mai profundă pe care nu te așteptai să o ai cu această practică la care ai ajuns. A rămas cu tine
și cum ai descrie asta în ceea ce privește ceea ce porți cu tine
De exemplu, „Uau, șoferul ăla de autobuz m-a învățat asta”.
ZAHRA NOORBAKHSH Ce făcusem a fost că, din moment ce ea existase în mintea mea ca acest răufăcător supranatural, atunci nu i-am atribuit nicio responsabilitate. Toată responsabilitatea era a mea, pentru că ea nu era disponibilă. Și când am văzut-o ca pe semenul meu uman. Și am început să o recontextualizez ca acest șofer de autobuz obosit, care era sătul de copii, sătul de părinții lor și a fost cu adevărat nepăsător într-un moment care a fost foarte îngrozitor, apoi acea recontextualizare m-a ajutat cu adevărat.
Adică, am ajuns la ultimul pas al practicii, unde, în loc să vezi această persoană ca pe cineva necunoscut sau ca membru al unui grup extern, o vezi ca pe un individ care are gusturi și experiențe care s-ar putea suprapune cu ale tale, tu Știu
și vreau să spun, nu am vrut să-i dau, știi, capacitatea de a-i spune mamei, practic, „Ar trebui să fii mai puțini pe lume, pa. Nu-mi pasă dacă copiii tăi sunt morți.” A merge fără responsabilitate. Nu am vrut să port asta. Dar, de fapt, văzând-o ca pe o persoană cu experiențe împărtășite cu mine, m-a făcut să realizez modul în care îmi asum o mare parte din această responsabilitate.
DACHER KELTNER Ce părere aveți despre această practică, gândindu-vă în general la oamenii care navighează în complexitățile ca oameni din diferite medii etnice, cum i-ați sfătui să se îndrepte din când în când la această practică
ZAHRA NOORBAKHSH Mă simt foarte ușor într-o perioadă în care simte că trebuie să fii vigilent tot timpul. Nu m-am așteptat la acel takeaway în care îmi dau seama că nu totul este sub controlul meu, de fapt mi-a dat mai mult un sentiment de agenție.
DACHER KELTNER Uau. Te-ai gândit să încerci în moduri diferite cu alți oameni pe care îi întâlnești doar…
ZAHRA NOORBAKHSH Doamne!
DACHER KELTNER … Folosind unele dintre tehnicile sale
ZAHRA NOORBAKHSH Este de obicei suficient să spui cuvintele „identitate comună”. Voi fi într-o discuție prin e-mail și voi spune: „Identitate comună. Oh…” Este uimitor cum se deschid umerii. Și de îndată ce spui „compartit”, cuvântul „împărtășit”, știi, te extinde imediat. Și doar îmi schimbă gândirea.
DACHER KELTNER Ei bine, Zahra, vreau să-ți mulțumesc pentru umorul tău, strălucirea, comentariul tău și pentru ceea ce faci pentru lumea noastră. Este extrem de necesar și suntem cu adevărat recunoscători că faci parte din Știința fericirii. Așa că mulțumesc că ești aici.
ZAHRA NOORBAKHSH Ce onoare să fii aici. Mulțumesc foarte mult. Felicitări pentru primul tău spectacol live!
DACHER KELTNER Am înregistrat acest interviu cu Zahra Noorbakhsh în direct la 1440 Multiversity din Scotts Valley, California, în mai 2019. Urmează mai multe spectacole live și vom împărtăși detalii despre ele în curând. În continuare: cum descoperirea a ceea ce avem în comun cu alți oameni ne poate face mai amabili și mai generoși.
MONICA WHITHAM Ceea ce am vrut să aflu este modul în care diferitele forme de identitate comună ar putea avea un impact asupra ajutorării altora care nu vor fi neapărat în măsură să te ajute înapoi.
DACHER KELTNER Mai multe despre știința identităților partajate, care apar imediat. Decenii de studii converge asupra acestei idei: că suntem mai generoși și cooperăm mai mult cu oamenii, atunci când simțim că împărtășim o anumită identitate cu ei.
MONICA WHITHAM Poți avea o identitate socială comună bazată pe, poate că amândoi purtați ochelari de vedere sau amândoi vă place muzica country. Sau ai fost la aceeași universitate.
DACHER KELTNER Monica Whitham, profesor asistent de sociologie la Universitatea de Stat din Oklahoma, a adus oameni în laboratorul ei pentru a-și testa generozitatea față de străini. I-a pus să interacționeze cu alți participanți printr-un joc pe computer.
MONICA WHITHAM Un fel de joc online cu străini anonimi.
DACHER KELTNER Monica a creat trei grupuri de testare diferite. Primul grup nu avea o identitate comună. Nu interacționaseră niciodată. Al doilea grup a primit o serie de nume de trupe false și împreună au trebuit să aleagă cel mai bun nume.
MONICA WHITHAM Așa că am inventat toate aceste nume de trupe. De exemplu, Unibrows versus Unicornii de neoprit.
DACHER KELTNER Dar pentru al treilea grup, Whitham a încercat să promoveze un sentiment mai mare de identitate comună. Le-a dat șansa să aleagă și un nume de trupă, dar ei au venit cu acel nume, colectiv, lucrând ca grup.
MONICA WHITHAM Așa că au trecut prin asta, știi, o discuție rapidă despre: „Hei, care ar putea fi un nume bun pentru a numi grupul nostru în care interacționăm astăzi

DACHER KELTNER În continuare, fiecare persoană din cele trei grupuri a primit un set de puncte și șansa de a oferi sau de a primi puncte de la alte persoane din grupul lor.
MONICA WHITHAM Și aceste puncte meritau bani. Deci, la nivel individual, oamenii au fost motivați să câștige multe puncte pentru ei înșiși. Cu toate acestea, atunci când li s-au acordat puncte altora, acestea au fost dublate, ceea ce înseamnă că la nivel de grup, cu cât se acordau mai multe puncte, cu atât se puteau câștiga colectiv prin aceste comportamente generoase. Practic, este o dilemă socială clasică.
DACHER KELTNER Grupul care nu avea o identitate comună, care pur și simplu a apărut fără nicio interacțiune – și-au împărtășit punctele în aproximativ 50 la sută din timp. Al doilea grup, cei care au ales un nume ale trupei pe care l-a alcătuit Monica, și-au împărțit punctele în 57 la sută din timp. Nu este o diferență foarte mare.
MONICA WHITHAM Dar apoi a existat o creștere uriașă atunci când oamenii aveau această identitate socială bazată pe grup în care interacționau cu altcineva și ei, au venit cu un nume și au votat colectiv cum urma să fie numit grupul lor.
DACHER KELTNER Oamenii din acest al treilea grup și-au oferit punctele în 67 la sută din timp.
MONICA WHITHAM Identitatea comună este într-adevăr un puternic motivator pentru a-i ajuta pe ceilalți, chiar și atunci când aceștia sunt străini care ar putea să nu fie în măsură să te ajute înapoi. Deci chiar îi umanizează.
DACHER KELTNER Îi umanizează. Este o idee pe care am auzit-o și de la cobaiul nostru de fericire, comediantul Zahra Noorbakhsh, când a vorbit despre șoferul de autobuz care fusese atât de crud cu mama ei.
ZAHRA NOORBAKHSH Când am văzut-o ca pe tovarășul meu. Văzând-o ca pe o persoană cu experiențe împărtășite cu mine, re-contextualizate, asta chiar m-a ajutat.
DACHER KELTNER Dacă doriți să încercați practica Identității Partajate sau doriți să vedeți alte practici de fericire, vizitați ggia.berkeley.edu. Apoi spuneți-ne cum a mers folosind #happinesspod’ sau trimițându-ne un e-mail la great.berkeley.edu.
Munca noastră în Știința Fericirii este posibilă prin sprijinul incredibil de generos al ascultătorilor ca tine. Acest lucru este valabil pentru toate resursele pe care le producem aici, la Greater Good Science Center. Dacă sunteți un fan al Științei Fericirii și doriți să ne ajutați să aducem mai multă bunătate, conexiune și fericire lumii, vă rugăm să vizitați GGSC.Berkeley.edu/donate. Suntem recunoscători pentru fiecare cadou. Acesta este GGSC.Berkeley.edu/donate. Mulțumesc.
Podcast-ul nostru este o coproducție a Greater Good Science Center din UC Berkeley și PRI/PRX. Producătorul nostru este Shuka Kalantari. Asistența pentru producție este de la Jennie Cataldo și Ben Manilla de la BMP Audio. Producătorul nostru asociat este Annie Berman, producătorul nostru executiv este Jane Park. Editorul nostru șef este Jason Marsh. Mulțumiri speciale Școlii Absolvente de Jurnalism din UC Berkeley. Sunt Dacher Keltner, mulțumesc pentru că ai ascultat The Science of Happiness.