Articole despre
altruism
și altele
Derulați în sus
De
Christine Carter
| 13 decembrie 2007
Imprimare Semn de
carte
Christine Carter
Crăciun fericit! Hanukah fericit! Sărbători fericite, tuturor!
Te-a făcut să te încălzești salutul înăuntru, cu gânduri la luminile de iarnă și la sărbători în familie și la clopotele Armatei Salvării care sunau pentru săraci
Sau ai tresărit
Dacă ai avut chef să-ți dai ochii peste cap chiar acum, dau vina pe comercianții cu amănuntul care ne-au impus sărbătorile
de când ceasul a bătut miezul nopții de Halloween. Această perioadă a anului generează de obicei 25% din toate profiturile din comerțul cu amănuntul și se pare că în fiecare an agenții de publicitate își dublează eforturile de sărbători pentru a ne vinde lucruri de care nu avem nevoie.
Bineînțeles, agenții de publicitate vizează și copiii noștri, și nu doar în perioada sărbătorilor. Din 1980 până în 2004, suma cheltuită pentru publicitate pentru copii în America a crescut cu 15.000 la sută — de la 100 de milioane de dolari la 15 miliarde de dolari anual. E o nebunie; si functioneaza. Economistul Juliet Schor calculează că un copil în medie primește 70 de jucării noi pe an. Ce copil are de fapt nevoie de 70 de jucării într-o viață
Și totuși suntem convinși că ceea ce îi va face pe copiii noștri să se simtă fericiți și iubiți de Crăciun este o grămadă nebună de cadouri. Cercetările arată că tot acest materialism duce la depresie și anxietate. Copiii care se concentrează pe lucruri și bani sunt mai puțin fericiți și mai bolnavi, mai narcisiști și au mai multe tulburări de comportament decât alții. În mod clar, bucuria pe care o simt anticipând prada lor nu durează.
Reclama
X
Iată chestia: deși plin de materialism, acest sezon are mai mult potențial decât oricare altul de a stimula fericirea.
Sărbătorile religioase și semnificative din punct de vedere cultural generează o mulțime de tradiții de familie — coacerea prăjiturii, alegerea unui copac, colindat, petreceri pentru a ajunge din urmă cu oamenii pe care îi iubiți — și tradițiile de familie și uniunea sunt cele care oferă fericire de durată. Oamenii de științe sociale au studiat acest lucru în mod special și au descoperit că oamenii care petrec mai mult timp cu familia și au mai multe experiențe religioase în timpul sărbătorilor sunt mai fericiți decât cei care se concentrează pe cheltuirea banilor și pe primirea cadourilor.
La fel de important pentru promovarea fericirii, putem folosi sărbătorile pentru a cultiva dorința copiilor de a-i ajuta pe alții pur și simplu modelându-ne propria dorință de a dărui și implicându-i în ajutor. Altruismul în familie îi învață pe copii empatie și arată cum dăruirea ne face fericiți. Și se crede că efectele sunt pe termen lung – pe termen foarte lung. Liceenii altruişti dintr-un studiu au fost mai sănătoşi şi mai fericiţi cincizeci de ani mai târziu.
Nu ar trebui să fie surprinzător faptul că „highul de ajutor”, așa cum a numit-o un cercetător, este considerabil mai sănătos decât (ahem) alte exacerbații pentru adulți în care avem tendința de a ne răsfăț în timpul sărbătorilor.
Există o asociere puternică între comportamentul de ajutor și sănătate. Acest lucru am aflat de la Ebenezer Scrooge, care a devenit mai vibrant și mai potrivit cu fiecare nou act de bunătate. Dickens știa intuitiv ce dovedește știința acum, și anume că a-i ajuta pe alții poate contracara stresul și tristețea pe care o trăiesc în timpul sărbătorilor.
Potrivit cercetătorului în altruism Stephen Post, acest lucru se datorează faptului că altruismul creează relații profunde și pozitive. Ne distrage atenția de la propriile noastre probleme și de anxietatea care vine din faptul că suntem preocupați de noi înșine. A ajuta pe alții dă propriei noastre vieți un sens și un scop mai mare. Comportamentul altruist cultivă o mulțime de emoții pozitive – gândiți-vă la recunoștință, uimire, optimism, credință, compasiune și dragoste – și acele sentimente înlocuiesc emoțiile negative precum vinovăția, invidia și tristețea.
Prietena mea Kelly Corrigan, cu care vorbesc în seria noastră de bloguri video Half Full, are o mulțime de tradiții fantastice de Crăciun, deoarece propriile amintiri din copilărie despre fericirea sărbătorilor sunt construite pe ritualurile familiei Corrigan. În fiecare an, Kelly, Edward și fiicele lor strâng și împachetează cadouri pentru copiii care altfel nu ar primi niciunul, iar apoi le livrează împreună. Ei stau suficient de mult pentru a-i privi pe copii cum își deschid cadourile. Toți se întorc acasă simțindu-se conectați și mulțumiți – cu un „ajutor mare”.
Nu mă pot gândi la o modalitate mai bună de a petrece sezonul sărbătorilor și de a încheia vechiul an decât construind tradiții de familie și dăruind altora, mai ales dacă scopul nostru este să creștem copii fericiți.
Christine Carter, Ph.D., este mamă a doi copii și director executiv al Greater Good Science Center din UC Berkeley. Găsiți mai multe sfaturi pentru a crește copii fericiți pe greatgoodparents.org.
Alăturați-vă Campaniei pentru 100.000 de părinți mai fericiți semnând acest angajament simplu.
Deveniți un fan Raising Happiness pe Facebook.
Urmărește-te pe Christine Carter pe Twitter
Abonează-te la podcastul Happiness Matters de pe iTunes.
Înscrie-te la CLASA Creșterea Fericirii!
Despre autor
Vă puteți bucura și de
Comentarii
Mesaj important de sărbători!
Îmi place formatul; scurt, la obiect, ușor de digerat și distractiv.
Sylvia | 9:27, 15 decembrie 2007 | Legătură
Am doctoratul în dezvoltarea copilului la Școala de Educație din Stanford, așa că, profesional, găsesc modalitățile în care articulezi legăturile dintre cercetare și viața reală foarte utile în munca mea cu familiile, tinerii și personalul școlii din Bay Area. În plus, am gemeni de 3 ani și vă sunt recunoscător pentru abordarea dvs. în ceea ce privește educația parentală, care este atât plină de speranță, cât și autentică. Mulțumesc!
Sarah | 2:19 pm, 20 decembrie 2007 | Link
Bună ziua,
Sărbătorile are atât de mult înțeles, deoarece înseamnă să vezi mult mai mult din familie și să afli despre tot ce fac ei. Putem face ieșiri împreună și putem explora lumea în sensul grădinii zoologice, văzând pești acvatici etc. plimbându-ne pe plajă simțind nisipul între degetele de la picioare și auzind valurile rostogolindu-se. Înseamnă mai mult timp pentru a vedea florile și a le mirosi. și apreciați păsările care plutesc în jurul fiecăreia, chematurile lor unice care ridică bătăile inimii cu fiorul naturii și minunile acestui univers. Copiii mei sunt miracolele din acest univers măreț și mulțumesc în fiecare zi pentru binecuvântările mele.
Maureen Bassett | 5:46 am, 24 decembrie 2007 | Legătură
Am simțit că există o mică inconsecvență în această postare. Copiii nevoiași nu au nevoie de povara așteptărilor materialiste mai mult decât au copiii noștri. În loc să oferi jucării ca o modalitate de a exprima altruismul, trebuie să existe și alte modalități de a dărui – gătești o masă de Crăciun pentru o familie, sau du-le la un film sau chiar voluntar la o supă-bucătărie. Dăruirea jucăriilor în loc de a le obține nu evită publicitatea și cultura consumeristă care s-a construit în preajma Crăciunului.
Susie Bassett | 18:06, 26 decembrie 2007 | Link
Sunt atât de mult de acord cu Susie Bassett în ceea ce privește oferirea de jucării copiilor nevoiași. Cu toate acestea, trebuie să separăm obiectivele aici.
1> să evite publicitatea și cultura consumeristă în preajma Crăciunului, adică să le introduci în adevăratul sens al sărbătoririi și a bunelor tradiții
2> pentru a înțelege cu adevărat importanța unei jucării pentru un copil. adică, un copil chiar are nevoie să aibă o jucărie
îl va ajuta pe copil să îmbunătățească ceva,
de exemplu: nu aș lua în considerare un joc video/computer XBOX încărcat.
Ei bine, putem oferi jucării copiilor nevoiași chiar și atunci când nu este vremea Crăciunului. http://greatergood.berkeley.edu/half_full/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif
Neelima K | 12:07, 20 ianuarie 2008 | Link
Am oferit fiecăruia dintre nepoții mei o parte dintr-un cadou de la Heifer International
, care ajută oamenii din alte țări să le ofere oamenilor șansa de a se ajuta singuri. Este
un dar pentru un viitor mai bun în a-i ajuta să-și câștige independența și să aibă grijă
propriilor familii și să o transmită altora. Sper că nepoții mei vor
învăța că fericirea durabilă este în a da, nu a primi.
Kay | 16:47, 24 ianuarie 2008 | Link
Cei doi fii ai mei au fost întrebați cum să cheltuiască banii pe care familia îi rezervase pentru
donații de sărbători când creșteau. În cele din urmă, fiecăruia i s-a alocat câte un
sfert din acel articol bugetar pentru a se ocupa după cum credea de cuviință. A fost interesant de văzut
cum alegerile lor au reflectat propria lor creștere din acel an. Au dăruit organizațiilor de caritate internaționale, organizațiilor de ajutorare, grupărilor ecologiste, familiilor locale lovite de nenorocire. A fost un triumf personal al educației parentale când au început să-și adauge propriile resurse la suma bugetată pe care o dădeau.
Oportunitatea de a face donații le-a crescut gradul de conștientizare față de cei mai puțin norocoși. Dar
poate cea mai mare influență asupra inimii lor dăruitoare a fost exemplul zilnic al
alegerilor pe care le-am făcut cu privire la timpul și resursele noastre. Îndrumare de alfabetizare, voluntariat la clasă
, mentorat, promovarea TimeBank și chiar și lotul de prăjituri cu ciocolată gătite
și împărtășite cu un vecin le-au arătat bucuria de a-i iubi pe ceilalți în
viața de zi cu zi.
Ca tineri adulți, sunt bărbați pe care sunt mândru să-i cunosc. Unul oferă fără încetare din timpul său
și experiența mecanică prietenilor și străinilor. Celălalt lucrează la un nivel mai global
, efectuând schimbări care oferă tuturor oamenilor integritate și resurse adecvate;
promovând în același timp sustenabilitatea și corectitudinea la nivel local.
Vă mulțumim pentru munca depusă în a ajuta părinții să crească copii cu minte civică și grijulii. Aștept
cu nerăbdare să citesc mai multe din lucrările tale.
Terrie | 17:00, 24 ianuarie 2008 | Link
Wow! Mi-aș dori să văd acel videoclip despre fericire în timpul sărbătorilor de acum câteva luni. Crăciunul a trecut de la „rătăcirea punctului” la o formă instituționalizată de păgânism la mine acasă. Sunt sigur că păgânii nu sunt atât de fericiți în timpul sărbătorilor și am un sprijin anecdotic pentru asta. Cadourile devin ca eroina pentru copiii mei. Bucuria fiecăruia succesiv este diminuată și, deși nu ești fericit fără ele, nu sunt niciodată suficiente. Poate fi puțin exagerat, dar modelul dependenței are unele paralele.
Nu este ciudat că sărbătorirea Crăciunului este legată de materialism atunci când este vorba despre opusul (știu că ar trebui să fie despre dăruire, dar cu copiii să fim reali)
Moș-Satana…..
Discută……. Apoi avem Paștele, care este despre moartea și învierea lui Hristos, în timp ce Iepurașul de Paște împarte ouă avortate și bomboane proaste. Poate o interpretare puțin prea sumbră din partea mea.
Oricum, știința fericirii este ceva ce nu mi-ar fi trecut niciodată prin cap. Foarte tare. Voi continua sa verific acest site.
Rob S. | 21:16, 4 februarie 2008 | Link
Dragă Christine, mulțumim pentru acest articol, îi iubim, continuă să vină!
Crescut într-o țară în care tradițiile sunt mai degrabă jenante decât cool, nu îmi amintesc multe momente de vacanță care s-ar repeta an de an. Am luat bradul, am luat cina, am cântat un cântec de Crăciun și am deschis cadouri. Asta e. Da, și mamele mele sunt nervozitate fără sfârșit dacă lucrurile vor fi în regulă, severitatea și violența tatălui meu. Nu o poză veselă. Mai degrabă ceva de care să fugi.
În toate prostiile alea, eu și fratele meu am reușit să găsim o insulă liniștită în fiecare an. În țara mea atârnăm dulciuri speciale pe copac. Le cumpărăm din magazine, dar nu vin cu umeraș, trebuie să-ți iei firul și partea ta vicleană și să pui buclele de ață. Așa că eu și fratele meu mergeam în camera lui și făceam acea treabă împreună. Acea oră departe de părinți (probabil le plăcea să aibă copiii departe) a fost foarte liniștită, liniștită, uneori doar ne făceam treaba unul lângă altul, uneori nu ne puteam opri să discutăm despre lucruri care erau importante pentru noi. Cu cât am îmbătrânit, cu atât aceste conversații au devenit mai bune.
Și aceasta este o tradiție frumoasă pe care am avut-o.
Crăciun fericit tuturor!
Szilvi | 2:53, 11 decembrie 2009 | Legătură
Mulțumesc, Christine, pentru postările tale mereu atente. În casa noastră, sărbătorim Ziua Sfântului Nicolae pe 6 decembrie. Am fost interesat de asta acum câțiva ani și am primit ajutor de pe site-ul web http://www.stnicholascenter.org. Vorbim cu copiii despre cine a fost Sfântul Nicolae (un creștin bogat care a dat în mod anonim cadouri familiilor nevoiașe). Copiii lasă un pantof în fața ușii dormitorului lor pe 5 decembrie și un morcov sau un alt răsfăț pentru calul lui St. Nick. A doua zi dimineață le-a lăsat fiecăruia câte un ornament nou pentru bradul nostru (una dintre celelalte tradiții ale noastre este împodobirea bradului împreună) și în acea zi, ca familie, dăm anonim cadouri altora. Anul acesta, copiii au ales cărți și au contribuit cu ele la o colectare de cărți pentru spitalul nostru local de copii. Cred că orice putem face noi, părinții, pentru a crea o imagine de ansamblu asupra semnificației sărbătorilor îi ajută pe copii să scape de egoismul și materialismul pe care le subliniază cultura. O altă idee este de la un prieten de-al meu. În fiecare zi, pe 26 decembrie, trec prin jucării vechi și le aleg pe unele pe care să le dăruiască Bunei Voi pentru a face loc unor jucării noi. Sperăm să începem această tradiție anul acesta!
Amy Starr Redwine | 6:17, 12 decembrie 2009 | Link
comentarii blog susținut de Disqus
Acest articol – și tot ce este de pe acest site – este finanțat de cititori ca tine.
Deveniți un membru abonat astăzi. Ajutați-ne să continuăm să aducem „știința unei vieți pline de sens” pentru dvs. și pentru milioane de oameni de pe tot globul.
