Ce activitate iti suna mai bine
canotaj pe un lac linistit
rafting in apa alba

Care dintre aceste doua melodii iti suna mai bine

A. Calgary, de Bon Iver
Advertisement
X
B. Last Friday Night (TGIF), de Katy Perry

Daca ar fi sa folosesti un drog ilegal, pe care ati alege

eroina (un narcotic calmant)
cocaina (un stimulent energizant)

Ce spun raspunsurile dvs. la aceste intrebari despre dvs.

Daca ati ales mai ales a, ati putea avea tendinta de a prefera stari emotionale pozitive cu excitare scazuta (LAP). Cu alte cuvinte, iti place sa te simti relaxat, calm si linistit.
Daca ati ales in mare parte b-urile, este posibil sa aveti tendinta de a prefera stari pozitive de excitare MARE (HAP), cum ar fi entuziasmul, entuziasmul si euforia.
Aceste preferinte sunt denumite stari de „afect ideal” si sunt masurate cu o scala dezvoltata de Jeanne Tsai si colegii, numita indice de evaluare a afectului (testul de mai sus este doar pentru distractie – nu este folosit in cercetare). Cu alte cuvinte, cu totii vrem sa ne simtim bine, dar sensul binelui difera in moduri izbitoare.

De unde vine afectul ideal

Starile emotionale pe care le preferam sunt in mare masura modelate de cultura.
Cercetarile lui Tsai au aratat ca asiaticii de Est tind sa prefere statele LAP, in timp ce americanii europeni tind sa prefere HAP. Mesajele despre felul in care „ar trebui” sa ne simtim patrund in toate fatetele culturii, de la folosirea limbii (de exemplu, in America, totul este „superb”) pana la practicile de crestere a copiilor (de exemplu, parintii americani tind sa incadreze chiar si treburile de rutina drept jocuri distractive) .
Chiar si cantecele de leagan prezinta modele diferite. Un studiu din 1991 realizat de Hanus Papousek si colegii sai a descoperit ca mamele chineze cantau pe tonuri linistitoare, in scadere, in timp ce mamele americane cantau in melodii in crestere cu o gama de frecventa mai mare.
Un alt studiu din 2007 al lui Tsai si al unui coleg a constatat ca revistele americane pentru femei au aratat zambete mai entuziasmate (intensitate mare, gura deschisa, riduri in jurul ochilor), in timp ce revistele chinezesti au aratat zambete mai calme. Aceste asocieri nu s-au datorat doar temperamentului sau diferentelor dintre introversie si extroversie: temperamentul influenteaza emotiile reale pe care oamenii le experimenteaza, dar nu ceea ce doresc in mod ideal sa simta.
Ce explica aceste diferente
O explicatie consta in valoarea pe care culturile din Asia de Est o acorda armoniei sociale, acordand prioritate nevoilor celorlalti si integrandu-se in grup – in contrast cu valoarea pe care cultura americana o acorda drepturilor si realizarii individuale. Excitatia ridicata, emotiile extrem de expresive servesc mai bine accentului din urma, in timp ce emotiile mai linistite, mai stins, servesc mai bine primului.
Este important de remarcat, totusi, ca aceste modele nu cuprind fiecare individ din cadrul fiecarei culturi – cu siguranta exista exceptii si variatii de sub-cultura. De exemplu, multe aspecte ale culturii hippie si New Age din Statele Unite par sa favorizeze statele LAP, desi nu sunt la curent cu cercetarile pe acest subiect. Exista, de asemenea, unele sugestii ca adultii in varsta pretuiesc mai putin HAP pe masura ce imbatranesc. Personal, prefer un amestec de LAP si HAP, cu o preferinta putin mai puternica pentru LAP (desi in raport cu indivizii care traiesc in culturile din Asia de Est, s-ar putea sa fiu mai orientat catre HAP decat imi dau seama).

De ce influenteaza preferintele
Cercetarile arata ca afectul ideal modeleaza multiple aspecte ale vietii noastre, de la muzica pe care ne place la vacantele pe care le planuim pana la medicamentele pe care le consumam. De asemenea, afecteaza modul in care conceptualizam si tratam bolile mintale.
De exemplu, un indice american de bunastare utilizat pe scara larga, Bradburn Affect Balance Scale, da prioritate starilor HAP cum ar fi sa te simti in varful lumii si sa fii mandru de realizarile personale. Aceasta conceptie despre fericire poate clasifica in mod eronat persoanele orientate spre LAP drept mai putin fericiti si sanatosi, iar tratamentele clinice bazate pe acest model pot sa nu fie eficiente pentru acesti indivizi.
Tsai sugereaza ca clinicienii isi adapteaza abordarile la afectul ideal al pacientilor lor. Ea da exemplul unei persoane care incearca sa se lase de fumat: daca apreciaza cel mai mult efectele calmante ale nicotinei, ar trebui sa incerce sa o inlocuiasca cu meditatie; daca apreciaza efectele sale stimulative, poate ca ar trebui sa incerce in schimb cu rolele!