Cum se schimba scopul de-a lungul vietii tale

Scopul este afisele inspirationale si discursurile motivationale. Cand ne gasim scopul, spun ei, vom sti ce trebuie sa facem in viata. Calea ne va fi trasa inaintea noastra, iar misiunea noastra va fi sa continuam sa urmam aceasta viziune cu un angajament neclintit.
Dar oare asa arata scopul
Alaturi de hype-ul de auto-ajutorare exista un corp de cercetari cu scop de-a lungul vietii, care se intalneste in urma cu mai bine de 30 de ani. Urmarind oamenii in timp ce se confrunta cu identitatea lor ca adolescenti, se stabilesc in responsabilitatile maturitatii si fac trecerea la pensionare, aceasta cercetare picteaza o imagine mai complicata a scopului, dar si una plina de speranta.
Reclama
X
Iata rezultatul: nu trebuie sa ne facem griji sa gasim unicul nostru scop adevarat; putem gasi un scop in diferite domenii ale vietii. De fapt, scopul nu este ceva ce gasim deloc. Este ceva ce putem cultiva prin actiune si reflectie deliberata si va creste si va scadea in mod natural de-a lungul vietii noastre.
Ca si fericirea, scopul nu este o destinatie, ci o calatorie si o practica. Asta inseamna ca este accesibil la orice varsta, daca suntem dispusi sa exploram ce conteaza pentru noi si ce fel de persoana vrem sa fim si sa actionam pentru a deveni acea persoana.
Acesta „este un proiect care dureaza pe toata durata vietii”, asa cum scriu expertul Kendall Bronk si colegii ei intr-o lucrare din 2009. Daca suntem capabili sa ne revizuim si sa ne reinnoim sensul scopului pe masura ce navigam pe reperele si tranzitiile, sugereaza aceasta cercetare, atunci putem astepta cu nerabdare vieti mai satisfacatoare si pline de sens.

Adolescenti: Cautarea scopului

Un scop in viata nu este orice mare obiectiv pe care il urmarim. Potrivit cercetatorilor, scopul este un scop pe termen lung, care are sens pentru sine, dar depaseste sine, urmarind sa faca o diferenta pentru lumea mai larga. S-ar putea sa gasim un scop in combaterea saraciei, crearea de arta sau imbunatatirea vietii oamenilor prin tehnologie.
Acest proces incepe cand suntem adolescenti, pe masura ce exploram cine suntem, ce pretuim si ce ne dorim de la viata, spune Bronk, profesor asociat la Claremont Graduate University. Pe masura ce incearca diferite interese si activitati, cum ar fi muzica sau voluntariatul, unii adolescenti incep sa descopere cai pe care doresc sa le urmeze. Alti adolescenti au experiente de viata provocatoare, cum ar fi un parinte diagnosticat cu cancer sau o impuscatura in orasul lor natal, care ii determina sa lucreze pentru anumite cauze. Altii sunt inspirati de modele care duc vieti cu un scop, de la parinti la antrenori.
Mariah Jordan din Cleveland, unul dintre castigatorii Concursului de burse GGSC Purpose Challenge, si-a insotit adesea bunica la programarile la medic in copilarie. De-a lungul timpului, asistand la experientele bunicii sale, ea a inceput sa vada inegalitatile rasiale care existau in ingrijirea sanatatii. Ea a continuat sa faca voluntariat intr-un cadru medical si sa efectueze cercetari asupra cancerului la afro-americani, lucrand pentru a elimina disparitatile de sanatate si pentru a aduce mai multa sensibilitate culturala in domeniul medicinei.

Discutati cu adolescentii despre scop

Ajutati adolescentii sa inceapa sa exploreze si sa reflecte asupra obiectivelor de viata semnificative
Incercati acum
William Damon, autorul cartii The Path to Purpose si profesor la Stanford, a petrecut aproape 20 de ani studiind modul in care oamenii isi dezvolta scopul in munca, familie si viata civica. Dupa cum il descrie el, scopul este o reactie chimica care are loc atunci cand abilitatile noastre indeplinesc nevoile lumii. Tinerii trebuie sa identifice ceva in mediul lor care ar putea fi imbunatatit, fie ca este vorba de politica sau de muzica jazz moderna, si sa recunoasca ceva in ei insisi pe care il pot aduce la aceasta problema – abilitati de conducere, sa zicem, sau creativitate.
Cunoasterea abilitatilor si intereselor tale – si, intr-un sens mai larg, a identitatii tale – pare a fi cheia urmaririi scopului. Intr-un studiu din 2011, studentii de liceu si colegiu au raspuns la sondaje despre sensul lor de scop, precum si despre simtul identitatii – cat de clari erau cu privire la tipurile de locuri de munca, valori, prietenii, politica, religie si rolurile sexuale pe care le-ar avea. in viata. Cercetatorii au descoperit ca, cu cat sentimentul lor de identitate este mai solid, cu atat erau mai intentionati. La randul lor, ei au fost si mai fericiti si mai plini de speranta pentru viitor.
Un studiu din 2012 al acelorasi cercetatori a avut o constatare similara, dar in directia opusa – cu tineri care s-au simtit intentionati sa isi construiasca un sentiment mai solid de identitate in timp. „Dezvoltarea identitatii si a scopului sunt procese impletite”, scriu Patrick Hill de la Universitatea Illinois din Urbana-Champaign si Anthony Burrow de la Universitatea Cornell.
La aceasta varsta, insa, doar aproximativ 20 la suta dintre adolescenti au un puternic simt al scopului in viata, cel putin conform lucrarii lui Damon. Altii au vise de placinta in cer, sau hobby-uri distractive, sau doar incearca sa treaca de liceu. Cel mai adesea, copilaria si adolescenta par sa fie momentul in care se stabilesc elementele de baza ale scopului, dar inca exploram ceea ce ne dorim de la viata.

Adulti: ocupati cu scop
Potrivit lui Damon, majoritatea oamenilor care isi gasesc un scop o fac la 20 si 30 de ani. Acesta este momentul in care avem tendinta de a incepe sa ne construim o cariera si o familie – ambele fiind surse majore de scop in timpul maturitatii, impreuna cu religia si voluntariatul.
Pe taramul familiei, putem gasi un sentiment profund al scopului din cresterea copiilor, precum si din ingrijirea parintilor in varsta. La locul de munca, s-ar putea sa ne simtim impliniti in a ne sustine colegii, a face o diferenta in organizatie sau a contribui la societate, scrie Damon.
Cand profesionistul in educatie Paul LeBuffe a aflat ca creste un copil cu nevoi speciale, a fost un punct de cotitura pentru familia si cariera lui – si simtul sau de scop. De atunci, el a lucrat pentru a promova rezilienta la copii si adulti si in cadrul propriei sale familii. Lucrand in acest domeniu inseamna ca invata mereu lucruri pe care le poate aplica in propria viata, ceea ce ii ajuta sa-si dea un sentiment de echilibru.

Cat de puternic este simtul dvs. de scop

Aveti un obiectiv pe termen lung care este semnificativ pentru dvs. si pentru lume
Faceti testul nostru pentru a afla.
Ia-l acum
In timp ce gasirea scopului poate fi o aventura interesanta pentru tineri, carora le-ar putea lua ani pauza sau ar putea incerca cursuri optionale interesante la facultate, scopul devine mai urgent pentru adulti.
Intr-un studiu din 2009, Bronk si colegii ei au chestionat oameni de diferite grupe de varsta, inclusiv aproape 400 de tineri (in adolescenta si inceputul de 20 de ani) si peste 400 de adulti (in jur de 35 de ani). Cand cautau un scop, tinerii erau mai multumiti de viata, dar acest lucru nu era adevarat pentru adulti. De fapt, cu cat inca mai cautau in mod activ un scop, cu atat erau mai putin multumiti. Cercetatorii presupun ca acest lucru se reduce la normele culturale si la asteptarile adultilor fata de ei insisi.
„In cultura noastra, ne asteptam ca tinerii sa exploreze ceea ce conteaza cel mai mult pentru ei, dar pana la mijlocul varstei, ne asteptam sa rezolve asta”, scriu Bronk si colegii ei.
La o anumita varsta, lipsa scopului devine neplacuta, dar Bronk subliniaza ca nici a avea un scop nu este intotdeauna un picnic. A merge dupa un obiectiv mare, pe termen lung poate fi stresant si descurajator; dupa cum stie oricine care a crescut un copil, lucrurile care ne aduc sens nu ne aduc intotdeauna distractie si voie buna de zi cu zi.
Desi pot exista lupte, totusi, oamenii care au acel simt al directiei si scopului tind, in cele din urma, sa aiba vieti mai satisfacatoare, mai sanatoase si chiar mai lungi.

Varsta mijlocie si nu numai: o rascruce de scop

In timp ce scopul tinde sa fie cel mai inalt la varsta adulta, batranetea poate veni cu un simt al scopului si al directiei in scadere. Intr-un sondaj al persoanelor cu varste cuprinse intre 50 si 92 de ani, doar 30% au raportat ca se simt intentionati.
Cauzele nu sunt prea surprinzatoare. Doua dintre cele mai mari surse de scop pentru adulti, munca si familia, au un impact major atunci cand ne pensionam si cand copiii pleaca de acasa. Brusc, ne trezim cu zile care nu sunt structurate de intalniri si termene limita, de jocuri de fotbal si de ajutor pentru teme. Se poate simti ca lucrurile care ne-au definit – insasi identitatea noastra – scapa. Pe langa toate acestea, problemele de sanatate neclare pot ingreuna din punct de vedere fizic sa ramanem implicati in activitati si oameni care ne-ar putea mentine sa ne simtim implicati.
Gerontologul si fondatorul AgeWave, Ken Dychtwald, vede un model in care societatea nu recunoaste valoarea si intelepciunea persoanelor in varsta, etichetandu-i ca fiind slabi sau irelevanti, iar batranii nu se angajeaza intotdeauna sa invete noi tehnologii si sa se conecteze cu tinerii. . In timp ce societatea le-ar putea spune sa se relaxeze si sa se bucure de anii lor de aur, spune el, multi adulti in varsta se simt pur si simplu in deriva.

Mai multe despre scop

Cititi cum un milenial isi gaseste un scop si o conexiune intr-o pandemie.
Invata cum sa-ti gasesti scopul in viata.
Explorati cum arata scopul pentru tati.
Descoperiti beneficiile pentru sanatate ale unui scop.
Nu toata lumea are aceasta experienta, desigur. Oamenii care au relatii puternice si o atitudine pozitiva fata de imbatranire tind sa se descurce mai bine. Intr-un studiu, cercetatorii au intervievat persoane cu varste cuprinse intre 61 si 70 de ani si i-au identificat pe cei care au fost capabili sa-si mentina sau sa-si sporeasca simtul scopului de-a lungul deceniului. Acei indivizi isi indreptau adesea eforturile spre interior pentru a deveni fiinte umane mai bune, invatand noi abilitati sau abordand luptele emotionale de lunga durata. Dupa cum explica Damon, pauza de pensionare si un cuib gol pot fi o invitatie la introspectie, in moduri care nu erau posibile in viata noastra haotica, si o reconectare cu lucrurile care conteaza cu adevarat.
John Leland, un reporter al New York Times, a avut ocazia sa urmareasca sase new-yorkezi peste 85 de ani timp de un an si sa aiba o privire intima in viata lor. Ei i-au devenit prieteni, spune el, iar povestile lor au fost prezentate in cartea sa despre fericire. El observa ca batranii care au pastrat simtul scopului au prosperat datorita flexibilitatii lor. S-au rostogolit cu pumnii pe masura ce vietile lor s-au schimbat si au evoluat si au ramas deschisi catre noi experiente.
„Cei care sunt capabili sa-si inteleaga rolurile ca fiind in continua schimbare, in continua evolutie – este o poveste pe care inca o scriu – sunt capabili sa faca fata suisurilor si coborasurilor cu care ne confruntam cu totii mai bine decat oamenii care se vad fixati intr-un punct. ,” el spune.
In multe privinte, urmarirea scopului ca un adult in varsta seamana foarte mult cu adolescentii. Marc Freedman, fondatorul organizatiei de conectare a generatiilor Encore.org, vede si aceasta paralela: in loc de stagii, Encore.org ofera burse in care persoanele in varsta petrec pana la un an lucrand in organizatii nonprofit, fundatii si alte organizatii din sectorul social. Experienta este conceputa pentru a-i ajuta sa-si gaseasca o „cariera de baza”, o activitate cu scop care serveste binelui mai mare si contribuie la lumea pe care o vor lasa in urma.
Gary Maxworthy, care a castigat Premiul Purpose al Encore.org in 2007, avea 56 de ani cand sotia sa a murit de cancer. Dupa mai bine de trei decenii in distributia de alimente, a vrut sa dea inapoi. A inceput sa faca voluntariat la o banca de alimente, unde a observat rapid o mare problema si o mare oportunitate: cultivatorii trebuiau sa trimita o multime de produse „imperfecte” la gropile de gunoi, pentru ca nu le puteau vinde, iar acceptarea produselor proaspete era prea dificila pentru banci de alimente. El a creat Farm to Family pentru a rezolva aceasta problema si pentru a se asigura ca fructele si legumele proaspete ajung la familiile aflate in nevoie.
Alti membri ai Encore.org includ medici pensionari care ingrijesc pacientii defavorizati si directori pensionari de companii de tehnologie care ajuta la imbunatatirea serviciilor guvernamentale online. Intre timp, organizatii precum Institutul de Conducere Avansat din Stanford si Academia Modern Elder ofera experiente de tip colegiu pentru adultii in varsta care cauta un nou inceput.
Din experienta lui Freedman, foarte putini dintre noi se vor trezi intr-o zi cu un scop complet nou in viata. In schimb, el observa ca oamenii se bazeaza pe abilitatile, cunostintele si valorile pe care le-au cultivat de-a lungul vietii pentru a incepe un nou capitol.
Este o veste buna, pentru ca inseamna ca elementele de baza ale scopului sunt deja in noi cand ajungem la maturitate.

Practica scopului
Cu ani in urma, Bronk a intervievat tinerii despre sensul lor de scop, sperand sa obtina o perspectiva asupra modului in care s-a dezvoltat. Dupa aceea, a fost surprinsa sa auda cat de mult le-a placut participantilor conversatia. De fapt, ea si echipa ei au descoperit ca a vorbi cu tinerii despre lucrurile care contau pentru ei, de fapt, le-a sporit simtul scopului in viata – un rezultat pe care cercetatorii nici macar nu-l cautasera.
De aceea, partial, Bronk crede, in adancul sufletului, ca fiecare are un scop, chiar daca nu isi dau seama sau nu stiu inca ce este.
„Toti avem lucruri la care ne pasa, toti avem talente speciale pe care le putem aplica pentru a face o diferenta semnificativa in lumea din jurul nostru”, spune ea. Alti cercetatori sunt de acord ca puteti avea un sens al scopului, chiar daca nu il puteti scrie intr-o propozitie simpla: „Scopul meu este…”
Dupa cum am vazut, putem avea mai multe scopuri care cresc si scad in importanta peste nivelul nostru. toata viata, pe masura ce programele sunt jonglate si prioritatile se schimba. Atunci cand ne confruntam cu tranzitii, fie ca este vorba despre schimbarea carierei, trecerea prin divort sau boala, sau atingerea unei zile de nastere de hotar, este posibil sa fim indemnati sa incetinim, sa reflectam si sa restabilim prioritatile.
Cu alte cuvinte, scopul este o practica constanta – ceea ce Leland a luat din timpul petrecut cu „cel mai batran batran” din New York.
„Ei credeau ca scopul este ceva ce ai creat, nu ceva pe care l-ai cautat si ar fi ceva pe care trebuie sa-l crezi in continuare”, reflecta Leland. „Cred ca ei ar spune ca fericirea ar fi acelasi lucru. Este ceva pe care il ai in tine si trebuie sa-l atingi, sa-l recunosti si sa-l cultivi, mai degraba decat sa astepti sa-ti vina in cale.”
Acest articol face parte dintr-o initiativa GGSC privind „Gasirea scopului pe tot parcursul vietii”, sustinuta de Fundatia John Templeton. Intr-o serie de articole, episoade podcast si alte resurse, vom explora de ce si cum sa va aprofundati sensul scopului in diferite etape ale vietii.