Petreceți o jumătate de oră pe culoarul de cereale, încercând să decideți ce cutie să cumpărați
Explorați toate opțiunile dvs. online înainte de a face clic pe „cumpărați” pentru o nouă pereche de pantofi
Agonizați-vă pentru analiza cost-beneficiu pentru orice, de la ață nouă la mașini noi
Atunci s-ar putea să fii ceea ce cercetătorii numesc un „maximizator”, cineva care încearcă să profite maxim din fiecare decizie, căutând în mod constant cea mai bună opțiune și rezultat posibil. Cercetările psihologului Barry Schwartz, printre altele, sugerează că cei care maximizează sunt mai puțin fericiți decât „satisfăcătorii”, oamenii care se mulțumesc doar să aleagă opțiuni care sunt „destul de bune”.
Majoritatea cercetărilor privind maximizarea s-au concentrat pe modul în care alegem bunurile de consum. Dar recent, cercetătorii au analizat implicațiile sale pentru un alt domeniu: cum ne alegem prietenii.
Publicitate
X
În prima lucrare care a investigat maximizarea în contextul prieteniilor (neromantice), o echipă de cercetători condusă de David B. Newman de la Universitatea din California de Sud a explorat modul în care tendința de a căuta „cea mai bună” alegere cu cine ne împrietenim sau socializați cu se referă la bunăstarea noastră psihologică.
În cadrul a cinci studii, Newman și colegii săi au descoperit că oamenii care tind să maximizeze atunci când își aleg sau decid dintre prietenii lor raportează în mod constant o stare de bine mai slabă – adică se simt mai puțin fericiți, se simt mai puțin mulțumiți de viața lor și chiar au o stimă de sine mai scăzută. În plus, cercetătorii urmăresc această bunăstare scăzută la sentimente de regret. Cu alte cuvinte, cei care maximizează regretă că nu au luat o decizie diferită, iar acest regret afectează modul în care se simt despre ei înșiși și despre viața lor în general. Rezultatele lor, publicate în Jurnalul de Personalitate și Psihologie Socială, sugerează, de asemenea, că aceste sentimente de regret și bunăstare scăzută sunt și mai probabile atunci când oamenii simt că au la dispoziție un număr mai mare de opțiuni.
Într-un studiu, 149 de studenți care s-au alăturat recent la o frăție sau o fraternitate au completat un chestionar despre motivațiile și experiențele lor în timpul procesului de recrutare. Ei au completat, de asemenea, sondaje concentrându-se pe nivelurile lor de maximizare, bunăstare emoțională și satisfacție și regret cu privire la alegerea lor finală de fraternitate sau sorority.
În general, studenții care au muncit din greu pentru a maximiza beneficiile deciziei lor au avut o experiență emoțională mai negativă în timpul procesului de recrutare și au fost mai puțin mulțumiți de alegerea lor finală.
Newman și colegii au cerut, de asemenea, 172 de membri actuali ai acestor fraternități și fraternități să completeze un chestionar la sfârșitul procesului oficial de recrutare. Pe lângă măsurarea nivelurilor de maximizare, bunăstare, satisfacție și regret cu privire la recrutarea recentă, membrii au fost rugați să reflecteze asupra propriei experiențe de recrutare pentru a avea o idee a efectelor de durată pe care maximizarea le-ar putea avea în timp.
Ca și în cazul noilor recruți, oamenii care au maximizat – fie în timpul căutării recente de noi membri, fie în propriul proces de recrutare – au avut o experiență emoțională mai negativă în timpul recrutării și au fost mai puțin probabil să fie mulțumiți de decizia finală.
Newman și colegii au descoperit, de asemenea, că aceste experiențe variază de la o zi la alta. Timp de două săptămâni, 130 de studenți au raportat nivelurile zilnice de maximizare (de exemplu, „Astăzi am încercat să-mi păstrez opțiunile deschise pentru a petrece timp cu diferite grupuri de prieteni”), precum și numărul de potențiali prieteni pe care i-au întâlnit. zi, împreună cu sentimente de satisfacție, regret, stima de sine și bunăstare emoțională.
Mai multe despre prieteni.
Explorați dacă aveți destui prieteni.
Aflați cum legăturile slabe și legăturile puternice lucrează împreună pentru a ne construi capitalul social.
Descoperiți cum prietenii ne ajută sănătatea și bunăstarea pe măsură ce îmbătrânim.
Cât de sănătoase sunt rețelele tale sociale
Faceți testul și încercați aceste practici pentru a îmbunătăți conexiunea.
Cercetătorii au descoperit că, indiferent de tendința lor generală de a maximiza, oamenii experimentează o stimă de sine mai slabă și o bunăstare emoțională în zilele în care maximizează mai mult, iar această asociere se explică în mare măsură prin sentimente de regret. Cu alte cuvinte, să-ți dorești să fi ales o altă petrecere decât cea la care ai participat de fapt te va face să te simți mai rău cu tine și cu viața ta. Acest lucru este valabil mai ales în zilele în care aveți un număr mai mare de opțiuni, probabil pentru că acest lucru oferă și mai multe oportunități de a pune la îndoială calitatea oricărei alegeri finale.
Aceste constatări au fost repetate într-un studiu separat cu adulți (în medie între 30 și 30 de ani) în Statele Unite și Japonia: cei care maximizează au raportat o stare de bine mai scăzută atunci când au simțit că au mai multe alegeri despre cine să devină prieteni sau cu cine să socializeze. .
În concluzie, scriu autorii, descoperirile lor „extinde cunoștințele noastre actuale despre maximizare”, sugerând că încercarea de a maximiza în viața noastră socială este legată negativ de bunăstare – iar aceste sentimente negative sunt cele mai puternice atunci când există un număr mai mare de alternative disponibile. .
Așadar, dacă mergi la bowling cu colegii tăi, iei o cină întârziată cu un prieten de la facultate sau iei cursul de tango pe care l-ai luat în considerare în seara asta
Indiferent de opțiunea pe care o alegi, sari cu ambele picioare și bucură-te de ea fără să te ghiciți. Nu vei regreta.
