Pe masura ce copiii nostri isi dau seama cum sa invete online, ne putem reinnoi si in familiile noastre. Iata trei moduri practice prin care familiile pot face fata – si chiar sa prospere – in ciuda inchiderii scolilor, a anularilor de evenimente si a mult mai mult timp acasa cu copiii.
1. Creati o structura in jurul serviciului si scolii acasa
. Se presupune ca lucrez in timp ce scriu aceste cuvinte, dar liceanul meu tocmai a venit sa vad daca stiam unde este incarcatorul lui de telefon (nu). Inainte de asta, una dintre fiicele mele a intrat sa ia cainele si niste timbre. Imi place sa-mi vad copiii si sa-i am acasa, dar fiecare intrerupere imi rupe concentrarea. Imi ia ani sa incep din nou; este mult mai usor sa-mi verific e-mailul (sau starea coronavirusului) decat sa-mi fac munca efectiva.
In mod clar, trebuie sa ne pregatim putin mai bine acum, in loc sa asteptam pana cand stim cat va dura acest lucru (ar putea sa dureze ceva timp) sau pana cand suntem cu totii la capatul mintii (eventual maine). Intreruperile constante sunt o reteta pentru mizerie. Nu numai ca ne impiedica productivitatea, dar ne cresc nivelul de stres si tensiune in moduri masurabile.
Reclama
X
Putem minimiza intreruperile prin stabilirea unor ore si locuri specifice pentru fiecare dintre noi pentru a-si face munca. Copiii nostri au nevoie de planuri individuale de lucru la domiciliu pentru a-si termina semestrul. Daca copiii tai au nevoie de supraveghere si tu trebuie sa lucrezi de acasa, gaseste parteneri (poate vecini daca nu ai un coparinte) care sa te ajute si stabileste ture astfel incat sa fii fie responsabil de copii, fie sa lucrezi undeva. minimizeaza intreruperile, dar nu incearca sa faci ambele lucruri in acelasi timp.
2. Conecteaza-te cu clanul tau
Distantarea sociala este dureroasa. Noi, oamenii, avem nevoie de conexiuni sociale pentru a ne simti in siguranta. Aceia dintre noi care traim in familii au o modalitate incorporata de a contracara sentimentele de izolare pe care le poate provoca distantarea sociala. Putem sa ne imbratisam copiii si sa le gadil pe spate. Ne putem imparti mesele impreuna – toate. Ne putem relaxa, citi si urmari spectacolele noastre pe aceeasi canapea, in aceeasi camera.
Acest tip de timp in familie de moda veche nu este o norma. Inainte de pandemie, era mai natural sa mananci pranzul singur in fata computerului. Copiii de astazi au mai multe sanse sa vizioneze videoclipuri singuri pe dispozitivele lor decat sa se alature familiei pentru un episod de la televizor. Dar vom face bine sa contracaram distantarea pe care o intampinam fata de comunitatile noastre scolare si de munca mai largi, aprofundand conexiunile unii cu altii acasa. Sa nu fim singuri impreuna; hai sa fim impreuna cand suntem impreuna.
3. Imbratiseaza a nu avea unde sa fii altundeva
Desi o noua forma de activitate a pus stapanire pe viata noastra, s-a intamplat ceva care inainte era de neimaginat pentru mine: familia noastra nu are, literalmente, planuri care sa aiba loc in afara casei noastre.
Acest lucru a fost nelinistitor. Noi, americanii, ne simtim important ca ne grabim de la un angajament la altul. Ocuparea ne face sa ne simtim semnificativi.
Dar daca nu avem timp sa dormim suficient (sau sa facem exercitii fizice sau sa gatim mese sanatoase) acum, cand vom face
Sa ne amintim ca nu trebuie sa fim mai productivi in aceasta perioada de anxietate. Acesta este timpul sa avem grija de noi insine.
A avea grija de noi insine poate fi indulgent intr-un moment in care atat de multi oameni sunt bolnavi si cand lucratorii nostri din domeniul sanatatii si atat de multi altii sacrifica atat de mult. Dar unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru altii este sa avem grija de noi insine. Putem alunga mai bine bolile atunci cand suntem sanatosi din punct de vedere mental si fizic, iar acest lucru ne pune intr-o pozitie mult mai buna pentru a-i ajuta pe ceilalti.
Sunt vremuri ciudate, incerte. Dar vom face bine sa ne amintim ca „viata nu este niciodata facuta insuportabila de circumstante”, dupa cum a scris cu intelepciune Viktor Frankl, „ci doar din lipsa de sens si de scop”. Aceasta poate fi cea mai lunga „vara” vreodata – copiii pot fi acasa timp de cinci luni! – dar sa nu uitam sa gasim sensul din spatele ei.
Toate acestea se refera la a-i ajuta pe ceilalti: incercam sa incetinim raspandirea unei boli letale si virulente, incercand sa impiedicam spitalele noastre sa fie coplesite, sa impiedicam medicii nostri sa fie nevoiti sa ia decizii cu privire la cine traieste si cine moare. Putem saluta inchiderile scolilor si putem reduce plangerile legate de inconveniente.
Stati acasa, prieteni. Stai in siguranta. Ajuta pe altii.
