Era ora 17:00 vineri, 13 martie, si simteam ca incepeam sa ma descurc incet.
Fiind un milenar care traia singur intr-o garsoniera mica din San Francisco, m-am simtit paralizat stiind ca ordinul de a adaposti in loc va intra probabil in curand in vigoare, prinzandu-ma in doar 300 de metri patrati pentru viitorul imprevizibil.
Saptamanile urmatoare se profilau sumbre si singuratice, o umbra tot mai mare de disperare despre care stiam ca ne va cuprinde pe multi dintre noi. Nu stiam ce sa fac in continuare.
Primul meu instinct a fost sa o sun pe Kate, o prietena de 60 de ani, care mi-a oferit unele dintre cele mai bune sfaturi pe care le-am primit vreodata. „Gasiti o modalitate de a va transforma anxietatea in actiune”, a spus ea.
Publicitate
X
Poate ca a fost atat de simplu.
Intr-adevar, cercetarile sugereaza ca crizele nu cauzeaza doar stres si suferinta; ele ne pot motiva, de asemenea, sa-i ajutam pe altii si sa gasim directii noi in viata. Si pe fondul crizei globale de astazi, exact asta mi s-a intamplat si ceea ce vad ca se intampla cu multi oameni din jurul meu.
Gasirea scopului in serviciu
Cautarea modalitatilor de a face diferenta pare a fi un raspuns natural al omului atunci cand ne confruntam cu adversitatea. In cartea sa Jolt, autorul Mark Miller descrie modul in care evenimentele traumatice neprevazute ale vietii ii pot inspira de fapt pe oameni sa se schimbe si sa creasca, punandu-i pe calea catre scop.
Dupa ce am vorbit cu Kate, am trimis rapid un e-mail catre 60 de persoane — un grup divers de prieteni si lideri locali din San Francisco — invitandu-i sa vorbeasca. In doua zile, 40 dintre noi ne-am adunat prin Zoom pentru a discuta despre cum ne putem sprijini comunitatile in timpul pandemiei.
Multe dintre proiectele pe care oamenii le-au imaginat si impartasit in urma apelului au fost concepute pentru a ajuta grupurile care au fost puternic lovite de criza. Serena Bian, care lucreaza la firma de capital de risc First Round, a creat un canal Slack—Covid-19 Community Responders—pentru a-i mentine pe altii conectati si implicati. Canalul a atras voluntari care cauta un sens mai mare al scopului, care au continuat sa creeze resurse pentru cei care au nevoie, cum ar fi site-uri web pentru lanturi de aprovizionare pentru spitale si sabloane de design digital pentru grupuri de ajutor reciproc.
Divya Dhar (fara relatie), medic si manager de produs la Google, a contribuit la strangerea de peste 45.000 USD pentru echipamente de protectie personala (EIP) pentru spitalele locale din Bay Area. Fotojurnalista Caroline Gutman a inceput sa-i documenteze pe cei care se aduna pentru a sustine persoanele fara adapost, care nu au unde sa mearga intr-o pandemie.
Iar Courteney Kay, antrenor de intalniri si matchmaker, a folosit reteaua pe care a cultivat-o in viata ei profesionala pentru a sprijini proiecte legate de COVID-19. Dupa ce a observat mai multe persoane din comunitatea ei care lucreaza la achizitionarea de provizii pentru lucratorii din prima linie, ea i-a prezentat unul altuia si i-a adaugat la diferite canale de organizare a comunitatii. Era inca o potrivire, doar reincadrata pentru a satisface nevoile actuale.
In saptamanile care au urmat apelului nostru Zoom, am fost plin de energie – si inspirat sa aud cum crearea conexiunii intr-o perioada de criza le-a oferit altor participanti o taxa similara si un sentiment reinnoit al scopului. A fost un tonic pentru toata izolarea pe care o simtim.
Crearea de conexiuni semnificative
Pe langa lipsa de provizii si riscurile pentru sanatate, singuratatea este o alta problema cu care ne confruntam multi dintre noi in zilele noastre, una care poate avea consecinte grave asupra bunastarii si longevitatii noastre. In saptamanile urmatoare, pe masura ce am facut eforturi pentru a adauga mai multa conexiune zilelor mele, calendarul meu s-a umplut de intalniri Zoom si date telefonice. Am inceput sa gasesc un sens in a face parte din diferite comunitati si a ajuta alti oameni izolati sa ramana conectati.
In fiecare saptamana, ma alatur unui eveniment online numit Civic Saturday, care avea loc in persoana in toata tara inainte de pandemie. Dupa cum spun cofondatorii Eric Liu si Jena Cane, nu este o biserica, sau sinagoga sau moschee, ci o incercare de a crea arcul si sentimentul unui serviciu – un analog civic cu o adunare de credinta. La o sesiune, oamenii au cantat si au citit poezie. Liu a rostit echivalentul civic al unei predici, menita sa aprinda un foc sub noi pentru a-i ajuta pe altii in acest moment de criza. Apoi ne-am impartit in grupuri mici pentru a reflecta la ceea ce am auzit.
Gasiti conexiune in timpul COVID-19
Iata doar cateva grupuri care ofera modalitati gratuite de a va conecta cu oamenii fara a parasi casa dvs.:
The Grand:The Grand reuneste oameni din toate mediile (practic, chiar acum) intr-o conversatie semnificativa despre o problema, navigata de un „Mare Ghid” care este de obicei mai in varsta si a mai fost acolo. Sesiunile recente au abordat subiecte precum „Crearea unei conexiuni intr-o perioada de distanta fizica”, „Dobandirea constientizarii de sine intr-o perioada de singuratate” si „Cum sa va sustineti si pe altii in vremuri de durere”.
Mon Ami: Acest startup ajuta la abordarea izolarii sociale in randul seniorilor, asociindu-i cu studenti, adesea departe de propriile familii, pentru companie si conexiune. In timpul crizei, accentul lor s-a mutat pe sprijinirea persoanelor in varsta prin apeluri telefonice, curse la bacanie si ajutor tehnologic la telefon, condus de voluntari de toate varstele.
CIRKEL:In esenta, aceasta organizatie spune ca „inchide bucla dintre generatii de copii cool”. Evenimentele virtuale ale grupului contin de obicei panouri cu lideri sau experti culturali din diferite generatii, urmate de o conversatie interactiva intre participanti.
In timpul uneia dintre predicile civice ale lui Liu, el a ridicat intrebarea: „Cum pot fi util
”, a adaugat Liu: „Daca nu va puneti aceasta intrebare in fiecare zi, va supun ca inca nu credeti pe deplin ca noi” suntem toti in asta impreuna.” Mi s-a parut una dintre cele mai importante intrebari pentru vremea noastra. Gasirea unui scop in aceste vremuri dificile inseamna sa facem lucruri care nu numai ca sunt semnificative pentru noi, ci si pentru lumea mai larga.
Inspirat de colegii mei participanti la apelul Zoom, m-am implicat curand in diferite initiative pentru a ajuta la conectarea altora intr-o perioada de distantare fizica. Cand co-fondatorii The Grand, care leaga oameni de-a lungul generatiilor pentru a face schimb de intelepciune, ne-au contactat si pe prietenul meu Kasley, intrebandu-ne daca vom conduce prima lor sesiune la distanta, am spus imediat da. Douazeci de straini din intreaga lume s-au inscris pentru o discutie semnificativa despre cum ne putem cultiva bunastarea sociala si cum ne putem cultiva relatiile in mijlocul unei pandemii globale. Sa vad oamenii deschizandu-se si devin vulnerabili unii cu altii a fost atat de imbucurator. Dupa cum a spus un participant dupa aceea, „nici macar nu mi-am exprimat verbal toate emotiile legate de evenimentele curente pana aseara”.
Implicarea in viata mea, povestile mele a fost o alta parte semnificativa a blocarii mele. Cofondata de Millennial Brittany Bare, organizatia nonprofit gazduieste in mod normal evenimente de povestire live si conecteaza oamenii de-a lungul generatiilor, astfel incat adultii in varsta sa-si poata impartasi mostenirile vietii. Am participat la primul eveniment virtual My Life, My Stories, unde oameni de toate varstele si mediile au discutat despre impactul emotional al singuratatii asupra vietii lor.
Prin intermediul organizatiei, m-am conectat telefonic si cu Sam, un veteran afro-american de 70 de ani originar din Louisiana. Experientele noastre de viata nu ar putea fi mai diferite – am 30 de ani, fiica imigrantilor indieni si am crescut in Michigan. Dar conversatiile noastre au devenit un punct luminos in saptamanile mele si am un sentiment puternic ca prietenia noastra se va muta de la virtual la in persoana odata ce cerintele de distantare fizica se vor usura.
O blocare intentionata
Dupa cum am vazut, un sentiment de scop poate aparea din criza – si este, de asemenea, adevarat ca scopul, pe langa faptul ca ii ajuta pe altii, ne poate ajuta sa trecem prin crize cu mai multa forta si rezistenta.
Daca sunteti in cautarea unor modalitati de a face diferenta si de a intra in legatura cu comunitatile dvs., iata cateva idei:
Conectati-va prin diferente.Organizatii precum The Grand, Mon Ami si CIRKEL (vezi bara laterala de mai sus) conecteaza practic diverse grupuri de oameni pentru conversatie si companie in aceste vremuri.
Alaturati-va unui grup de ajutor reciproc.In timpul acestei pandemii, a existat o crestere a grupurilor de „ajutor reciproc”, ajutand voluntarii sa creeze retele informale pentru a-si sprijini vecinii, cum ar fi prin livrarea de alimente sau medicamente. Gasiti si alaturati-va unui grup local de ajutor reciproc aici.
Vorbeste cu vecinii tai.Cati dintre noi traim intr-un cartier de cativa ani si nu sunt conectati cu cei apropiati
Retelele sociale precum Nextdoor ne permit sa ramanem conectati cu altii la nivel local, iar membrii pot posta si oferi ajutor.
Conectati-va micile actiuni zilnice la un scop mai mare.La o intalnire recenta, Shamichael Hallman, colegul Civic Saturday, a rostit o predica emotionanta, spunand: „Cu totii cautam o lumina la capatul tunelului. In loc sa cautam acea lumina, acum trebuie sa devenim acea lumina.” El a observat ca actiunile noastre mici, zilnice, cum ar fi respectarea distantei fizice, pot avea efecte puternice.
Deveniti un organizator.Poate ati putea incerca ceea ce am facut eu: adunati membrii comunitatii dvs. intr-un apel Zoom si identificati modalitati prin care puteti ramane conectat, sau profitati de eforturile comunitatii pe care doriti sa le sustineti ca grup.
In aceste zile, ma gandesc cum sa-mi transform anxietatea in actiune cu fiecare ocazie. Stiu ca saptamanile urmatoare nu vor fi usoare. M-am gandit sa ma intorc la vara acasa la parintii mei din Michigan, daca acest lucru este permis. Dar deocamdata, inca caut modalitati semnificative de a ramane conectat cu ceilalti.
Asa ca, cand am primit un mesaj text de la Julie, proprietara mea, in care se verifica toti chiriasii ei, am profitat de sansa de a ma conecta. I-am intrebat pe vecinii mei – dintre care multi nu i-am intalnit niciodata – ce parere au programat un apel Zoom pentru a se cunoaste mai bine.
„Poate sa se alature proprietara
”, a intrebat Julie. „Sentimentele mele nu vor fi ranite daca nu ma vrei. Sincer!”
Desigur, am spus da. In timpul apelului, inconjurat practic de vecini, micul meu studio a simtit ca incepe sa se extinda — doar putin. Si am inceput sa ma simt un pic mai putin singura.
Acest articol face parte dintr-o initiativa GGSC privind „Gasirea scopului pe tot parcursul vietii”, sustinuta de Fundatia John Templeton. Intr-o serie de articole, episoade podcast si alte resurse, vom explora de ce si cum sa va aprofundati sensul scopului in diferite etape ale vietii.
