Într-o excursie recentă în India, am fost profund inspirat de eforturile unei școli de a folosi unele dintre practicile bazate pe cercetare ale GGSC pentru a încuraja bunăstarea studenților săi.
La fel ca studenții din SUA, studenții indieni se luptă adesea cu o presiune academică intensă, așteptări mari ale părinților și, pentru prea mulți, bariere sociale și economice extreme. Într-adevăr, ratele de sinucidere ale tinerilor de 15-29 de ani din India sunt printre cele mai ridicate din lume.
Dar o școală Seth MR Jaipuria de pre-K-12 din Lucknow, sub conducerea lui Anjali Jaipuria, ajută la contracararea impactului acestor provocări, încurajând elevii să profite de umanitatea proprie și a celorlalți prin practici de recunoștință, auto- compasiune, conștientizare și multe altele – toate acestea transformă școala.
Publicitate
X
Psihologul școlar Anam Zaidi, care a condus echipa care a dezvoltat aceste proiecte, mi-a trimis recent fotografii și descrieri ale activităților lor. M-am gândit că educatorii și părinții ar putea aprecia să vadă unele dintre activitățile interesante care se desfășoară în India – și poate fi inspirați să încerce câteva dintre aceste activități la propriile școli. Bucurați-vă!
Un loc sigur doar pentru studenți
Anam a invitat elevii de gimnaziu să transforme un spațiu în aer liber nefolosit într-un loc în care ar putea avea grijă de propria lor bunăstare socială și emoțională.
„Studenții indieni își exprimă emoțiile mai greu decât studenții occidentali”, a explicat Anam. „Așa că am vrut ca ei să aibă un spațiu în care să se simtă în siguranță să facă acest lucru.”
Elevii au petrecut șapte zile pictând fericiți stâlpi de gard, pietre și anvelope vechi; crearea de semne cu citate inspiratoare; și plantarea de flori și puieți, de multe ori cu ajutorul studenților seniori care au luat de bunăvoie direcția celor mai mici. Ei au solicitat chiar ajutorul și sfaturile dulgherului și grădinarului școlii, reducând decalajul uneori mare dintre clasele sociale prin experimentarea „demnității muncii”.
Elevii pictură / credit Anam Zaidi
Elevii pictură / credit Anam Zaidi
Rezultatul
Un „Habit de vindecare” doar pentru ei.
În cadrul „Habitat de vindecare”, au fost create spații pentru a încuraja elevii să exerseze unele dintre temele „Binele Mare”.
Habitatul vindecător / credit Anam Zaidi
Grădina bunătății
Când un elev face ceva bun pentru o altă persoană, el sau ea plantează un puieț în grădina bunătății.
„Acum ei caută un motiv pentru a fi amabili, astfel încât să poată planta un copac”, a spus Anam. „Îi motivează să fie amabili, dar îi ajută și să se simtă bine cu ei înșiși.”
Grădina bunăvoinței / credit Anam Zaidi
Iazul Let It Go
Elevii scriu pe o pietricică ceva de care ar dori să renunțe, cum ar fi mânia sau gelozia, apoi îl aruncă în iaz unde dispare.
„Uneori, adulții îi învață pe copii că anumite emoții sunt „rele” și ar trebui reprimate”, a explicat Anam. „Dar adevărul este că fiecare emoție are în sine puterea de a se schimba. Iazul este o modalitate simbolică de a-i ajuta pe elevi să realizeze că puterea de a îmbunătăți se află în interior.”
The Let It Go Pond / credit Anam Zaidi
The Tree of Silence
Arborele tăcerii oferă un loc pentru introspecție și meditație, mai ales dacă copiii s-au implicat într-un conflict.
„Copacul îi încurajează pe elevi să reflecteze asupra acțiunilor lor, observând un moment de tăcere”, a spus Anam. „Dar am văzut și copii venind și stau acolo.” Profesorii, de asemenea, întăresc puterea tăcerii prin deschiderea și închiderea fiecărei clase cu o practică de mindfulness.
Arborele tăcerii / credit Anam Zaidi
Arborele iertării de sine
Elevii vin la copac pentru a completa o frunză de hârtie pe care este scris: „Mă iert pe mine însumi pentru…”, apoi atârnă frunza de copac.
Anam a simțit că iertarea de sine era mai important de subliniat decât iertarea altora, din cauza modului în care societatea indiană vede iertarea. „Uneori, a ierta pe cineva îi poate oferi celui care iertează un sentiment de superioritate”, a spus Anam. „Ei se gândesc: „Te-am iertat pentru ceva și nu-l uita”. Dar dacă introducem conceptul de a învăța să te ierți mai întâi, s-ar putea ierta pe alții într-un mod mai plin de compasiune.”
Concentrarea asupra iertării de sine îi ajută și pe elevi să se accepte așa cum sunt, sporindu-le încrederea în sine. Chiar și studenții seniori atârnă frunze de copac. „Se plimbă în liniște”, a descris Anam, „și pun o frunză când nimeni nu se uită. Frunzele lor spun adesea lucruri precum „fața mea”, „spărgând inimile oamenilor”, „mărturisindu-mi sentimentele cuiva” sau „nu vorbesc frumos cu mama mea”. Copacul a devenit atât de popular încât mă întreb dacă ar trebui să renunț la slujbă și să tai frunzele.”
Arborele iertării de sine / credit Anam Zaidi
Arborele recunoștinței
La Arborele Recunoștinței, elevii scriu pe o foaie de hârtie ceva sau pe cineva pentru care sunt recunoscători și îl pun în cutie. Anam scoate apoi foile de hârtie și le afișează pe un buletin pentru ca toți să le vadă (atâta timp cât nu sunt prea personale).
„Arborele recunoștinței este o reamintire blândă pentru noi toți că, indiferent cât de ocupați am fi, există întotdeauna ceva pentru care putem fi recunoscători”, a spus Anam.
