Deranjez oamenii cu dorinta si capacitatea mea de a gasi o baza in necazurile si nenorocirile vietii. „Nu totul are un avantaj!” o prietena aproape-a strigat la mine dupa ce i-am subliniat ca matusa ei strabunica recent decedata nu mai sufera.
Inteleg ca nu intotdeauna ajuta sa subliniem cat de mult crestem din cauza situatiilor dificile, in special atunci cand suntem inca in ele, si ca uneori oamenii trebuie doar sa se simta profund tristi, sau jenati, sau orice altceva, fara a lua in considerare si in fata situatiei lor negative. Dar se dovedeste ca capacitatea mea de a gasi binele in situatii rele este un alt motiv pentru care sunt norocos. Mai expun un „Factor de noroc”: ceva care ii face pe oameni mai norocosi atunci cand sunt angajati in mod constient. (Aceasta postare continua aceasta serie despre stiinta norocului.)
„Pe termen lung, iti faci singur norocul – bun, rau sau indiferent.” – Loretta Lynn
Advertisement
X
Potrivit cercetatorului noroc Richard Wiseman (consultati cartea sa, The Luck Factor), un lucru esential pe care il fac oamenii norocosi – sau pe care il poate face oricine pentru a se face mai norocosi – este ca vad partea buna a ghinionului lor. Cand ceva rau i se intampla unei persoane ghinioniste, este probabil sa-si vada nenorocirea pur si simplu ca un ghinion si sa se planga de asta. Oamenii norocosi in schimb vad cum situatia ar fi putut fi mult mai rea.
Zilele trecute, prietena mea (foarte norocoasa) mi-a trimis un e-mail despre cum toti cei PATRU dintre copiii ei au gripa H1N1, anuland efectiv vacanta. „OMG, ce ingrozitor!” Am scris, gandindu-ma la bebelusul ei, la copilul ei si la doua fete de scoala care vomita si sufereau de febra mare. „Ei bine, multumesc lui Dumnezeu, Kurt si nici eu nu am inteles”, a scris ea, „si ce norocoasa s-a intamplat intr-o vacanta, astfel incat nimeni sa nu rateze scoala sau serviciul!” Se pare ca imaginarea cum ar fi putut fi lucrurile mai rau este o modalitate de a ne asigura mai mult noroc in viitor, deoarece ne ajuta sa ne redresam din dificultatile vietii. Toti cadem; oamenii norocosi sunt din nou in functiune si mai repede.
O alta componenta a acestui factor de noroc este a crede ca, pe termen lung, toate lucrurile vor merge bine. Exemplul definitiv in acest sens in familia mea este cazul unei miscari nepotrivite si nedorite. Oricat de greu a fost, acum suntem capabili sa enumeram toate lucrurile grozave din vietile noastre care nu s-ar fi intamplat niciodata daca nu ne-am fi mutat.
Copiii mei si cu mine ne place sa citim cartea lui Jon Muth Zen Shorts, care include o parabola straveche despre fiul unui fermier care isi rupe piciorul. Cand vecinii lui spun: „Ce ghinion!” fermierul spune doar „Poate”. Se pare ca piciorul rupt il salveaza pe fiul sau de la razboi; in mod similar, calul sau fugit (“Bad Luck!”) aduce mai multe inapoi din salbaticie (“Good Luck!”) si asa mai departe.
Acest joc de „Noroc, ghinion… cine stie
„Este grozav sa te joci cu copiii pentru a-i ajuta sa vada ca de multe ori lucrurile bune provin din ceea ce pare a fi nenorocire si ca ceea ce este dificil in acest moment poate duce la noroc in viitor. , de multe ori nu) si apoi sa vad cat de repede cineva poate spune ceva bun despre asta. „Iti uiti pranzul la scoala azi”, as putea sugera, pentru a-i face pe copii sa se grabeasca cu „Impartasirea cu prietenii! Primesc Cheetos de la Amelia!”
Acest lucru nu numai ca ne face sa ne simtim mai bine in privinta momentelor mai dificile ale vietii, dar ne ajuta si sa invatam si sa ne redresam din greselile noastre. Oamenii norocosi iau masuri concrete pentru a preveni nenorocirea viitoare. Oamenii cu ghinion sunt mai putin creativi in fata provocarilor – renunta si pleaca mai repede acasa, mormaind despre norocul lor prost, in timp ce oamenii norocosi tind sa fie atat perseverenti, cat si rezistenti in fata esecului sau a nenorocirii. Copiii pot fi invatati sa caute in mod activ schimbarea atunci cand nu obtin rezultatele pe care le sperau, mai degraba decat sa dea vina pe „ghinion”. Primul pas in rezolvarea constructiva a problemelor NU este sa presupui ca nu poti face nimic in privinta situatiei, ci mai degraba sa faci ceva in privinta ei acum: sa faci liste de optiuni, sa cauti feedback constructiv, sa incepi sa dezvolti noi abilitati.
Acest „Factor de noroc” mi se pare a fi cheia acestui blog: capacitatea de a vedea paharul pe jumatate plin. Paharul este deja mereu plin pe jumatate, daca reusim sa-l vedem asa. Cu siguranta am stiut intotdeauna ca acest tip de optimism ne face mai fericiti; De asemenea, stiam ca optimismul se invata si, prin urmare, ceva ce putem preda si exersa cu copiii nostri. Acum mai stiu ca sa vad paharul pe jumatate plin ne aduce noroc.
Cum sa-ti inveti copiii sa gaseasca lucrurile bune in situatii proaste.
Vorbeste despre asta la cina diseara si raporteaza cu reactiile copiilor tai! Asigurati-va ca includeti varstele copiilor dvs. si modul in care ati introdus discutia.
© 2010 Christine Carter, Ph.D.
Alaturati-va Campaniei pentru 100.000 de parinti mai fericiti semnand acest angajament simplu.
Deveniti un fan Raising Happiness pe Facebook.
Urmareste-te pe Christine Carter pe Twitter
Aboneaza-te la podcastul Happiness Matters de pe iTunes.
Inscrie-te la CLASA Cresterea Fericirii!
