Cercetarea stiintifica de obicei nu este atat de sexy, dar iata o mare exceptie: neurostiinta descopera cateva secrete ale pasiunii de lunga durata.
Vestea buna este ca scanteia sexuala nu trebuie sa se stinga doar pentru ca sunteti impreuna de, stiti, secole. De fapt, statisticile arata ca oamenii casatoriti fac mamboul orizontal mai mult decat oricine altcineva – ceea ce nu ar trebui sa fie cu adevarat surprinzator, deoarece se gasesc intotdeauna in pat langa sotul lor la sfarsitul noptii (prima regula a sexului: proximitatea este esentiala ).
Dar statisticile arata si ca, cu cat suntem casatoriti mai mult, cu atat o facem mai rar. Asadar, in mod clar, proximitatea nu este totul – chiar daca o intelegi mai mult decat prietenii tai din sex si din oras, pentru unele cupluri, sexul conjugal isi pierde caldura in timp.
Publicitate
X
Iata cateva sugestii pentru a pune va-voom inapoi in dormitor.
(1) Gemete. Sau vorbeste clar. Aminteste-ti ca una dintre cheile placerii sexuale este sa obtii ceea ce iti doresti. Oricat de frumos ar fi sa ai un partener care sa-ti citeasca gandurile, el nu exista, mai ales in varietatea de sex opus.
Asa ca incalzeste putin lucrurile cu unele staruri porno de acasa care se plang pentru a-ti anunta partenerul cand o face bine. Daca abordarea „mai calda… mai calda…” nu te duce acolo, incearca un pic de vorba murdara pentru a oferi sugestii mai directe sau pentru a lauda actele anterioare care speri ca vor fi repetate. (Ati folosit vreodata acea lauda specifica, a mentalitatii de crestere, cu copiii tai
Incearca-l in pat daca vrei un sot cu rezultate inalte.) Daca rosesti doar cand te gandesti sa spui cuvinte murdare cu voce tare, incepe in liniste si sopteste-le partenerului tau la inceput.
(2) Incheierea impasului. Iata prinderea-22: Femeile raporteaza ca sunt prea obosite pentru sex, deoarece sotii lor nu recunosc cat de grele sunt vietile lor, echilibrand adesea partea leului din treburile casnice si ingrijirea copiilor cu munca in afara casei. Ei spun ca ar avea mai multa energie pentru sex daca sotii lor le-ar scrie mai multe scrisori de dragoste (orice forma de dragoste, dragoste sau afectiune ar fi bine), ar face mai multe treburi casnice (cel putin nu lasa gramada aia de rufe murdare acolo pentru mine sa ridic!), si sa duca copiii la scoala (nu uitati de mancare pentru aprecierea profesorului pot-noroc).
Barbatii, pe de alta parte, raporteaza ca sunt morocanos in perioadele de seceta si spun ca vor avea chef sa scrie poezia aceea de dragoste imediat ce vor primi un pic de gadilat de muraturi.
Opriti-va, voi doi. Cheia aici este sa gasesti o modalitate de a te simti suficient de bine pentru a face fapta fara a face ca aceasta sa fie conditionata de schimbarea partenerului tau. Sa-ti pui mai intai propria masca de oxigen, ca sa zic asa. Ce trebuie sa faceti pentru a ajunge in acel loc
(3) Incercati masa de bucatarie. Sau la dus. O faci in acelasi loc de un milion de ani si sa recunoastem: patul conjugal nu mai este acelasi odata ce copilul a dormit (si a alaptat si a facut caca) acolo.
Cercetarile sugereaza ca o parte din scaderea activitatii sexuale provine dintr-o pierdere a noutatii. Noi, oamenii, ne obisnuim cu aproape orice in viata noastra; chiar si lucrurile care ne plac cu adevarat pot deveni ho-hum. In timp ce noua noastra masina sau noua slujba sau noul aproape orice ar putea fi palpitant la inceput, sistemul nostru nervos se adapteaza astfel incat acel nou lucru sa nu mai fie atat de stimulant.
Asa ca faceti niste miscari noi. Scuturati lucrurile cu cat de multa noutate va puteti gandi. Schimbati locatiile, pozitiile – chiar si muzica pe care o cantati (indiciu: pasionatii de jazz au cu 30% mai mult sex). Spune lucruri noi.
(4) Tine-ti ochii deschisi. Ne conectam profund unul cu celalalt prin contactul vizual, iar privirea in ochii iubirii tale poate imbina conexiunea fizica cu una emotionala.
Chiar daca ne poate face sa ne simtim vulnerabili pentru a mentine ochiul in timpul facerii dragostei, mentine circuitele neuronale de care avem nevoie pentru intimitate deschise. (Daca deschiderea ochilor va ingreuneaza sa fiti in contact cu propriile simturi, incercati sa incetiniti lucrurile. Gasiti-va conexiunea emotionala prin preludiu inainte de a merge mai departe.) Daca nu o faceti deja, faceti un efort sa pastrati ochii tai se deschid in timp ce ajungi la punctul culminant.
(5) Arata putina tandrete. De asemenea, scoateti gunoiul. Stiati ca o impartire egala a muncii in gospodarie este mai importanta pentru fericirea conjugala pentru majoritatea cuplurilor decat este
o impartire nedreapta a treburilor casnice (si ingrijirea copiilor) care provoaca resentimente si frustrare in casnicia dvs.
Daca este, sunt sanse ca acel resentiment sa se reverse in viata ta sexuala [posibil meschin].
Voi aborda modalitati de a aborda o astfel de problema intr-una din postarile mele urmatoare, dar pentru aceasta saptamana, indiferent de ce parte a razboiului de corvoada va aflati, aratati putina tandrete fata de partenerul dvs. din aceasta arena. Ce apreciezi la el sau ea
Cum poti contribui la reducerea stresului din viata lui sau ei – practic si emotional
Cand „ne intoarcem catre” partenerii nostri, asa cum spune John Gottman, construim intimitate si pozitivitate. Si acele doua lucruri se traduc bine in dormitor.
Care este cel mai bun sfat sexual al tau pentru setul de casatoriti cu copii
Nu fi timid: chestiile astea sunt importante. Daca ai trecut printr-o perioada de seceta cu iubitul tau, impartaseste-ti secretul succesului. Iata de ce: de fapt, vei contribui la binele mai mare. Noi, parintii, invatam cel mai bine unii de la altii, iar copiii beneficiaza atunci cand noi parintii ne imbunatatim relatiile.
Va place aceasta serie despre relatii
. Daca da, ati putea dori sa participati la seminarul Greater Good Science Center despre „Stiinta unei relatii grozave”. Inscrie-te aici.
© 2011 Christine Carter, Ph.D.
Alaturati-va Campaniei pentru 100.000 de parinti mai fericiti semnand acest angajament simplu.
Deveniti un fan Raising Happiness pe Facebook.
Urmareste-te pe Christine Carter pe Twitter
Aboneaza-te la podcastul Happiness Matters de pe iTunes.
Inscrie-te la CLASA Cresterea Fericirii!
