La începutul anului 2016, Barbara Ehrenreich a publicat un eseu în The New York Times care urmărea știința recunoștinței, criticând-o pentru că se concentrează doar pe beneficiile pentru sine, mai degrabă decât pentru ceilalți. „Această recunoștință de sărbători se referă la tine”, scrie ea, „și despre cum te poți simți mai bine.”
Aproape un an mai târziu, putem vedea ce dihotomie falsă este aceasta. În cea de-a cincea listă anuală a Top 10 Insights from the Science of a Meaningful Life, practicile care implică gândirea la alți oameni, cum ar fi ținerea unui jurnal de recunoștință sau efectuarea de acte de bunătate, s-au dovedit a aduce beneficii personale puternice, cum ar fi o inimă mai sănătoasă sau un viata sexuala mai buna. Iar practicile care par să se concentreze asupra sinelui, cum ar fi atenția și autocompasiunea, au fost legate de beneficii pentru ceilalți, fie prin stimularea comportamentului moral sau făcându-te un părinte mai bun.
Desigur, am susținut de la înființarea noastră în 2001 că propria noastră bunăstare individuală este împletită cu cea a altor oameni. Egoismul, lăcomia și ura au părut omniprezente în 2016, dar aici prezentăm dovezi că compasiunea, generozitatea și empatia sunt piatra de temelie a comportamentului uman, esențiale pentru o viață plină de sens – și pentru care merită promovată și luptată.
Publicitate
X
Cum am venit cu această listă
Am chestionat 350 de cercetători, cerându-le să numească descoperirile din știința unei vieți semnificative pe care o considerau cea mai provocatoare, puternică și influentă. Ne-am uitat la fiecare dintre nominalizările lor, pentru a vedea cât de des a fost citat studiul de la publicare și ce au spus alți oameni despre descoperire. În ultima perioadă, personalul nostru a pus studiile în contextul celor 15 ani de acoperire ai noștri, pentru a vedea ce ne-a remarcat ca fiind interesant sau important. Iată alegerile noastre de top.
Recunoștința ajută inimile oamenilor expuși riscului
. Acesta nu a fost cu siguranță primul an în care cercetările au documentat beneficiile pentru sănătate ale recunoştinţei – lucru care se întâmplă de mai bine de un deceniu, după cum știu cititorii revistei Greater Good.
Dar adevărul este că cele mai multe dintre aceste constatări s-au bazat pe măsuri de „auto-raportare” a sănătății: oamenii le spun cercetătorilor cum s-au simțit, apoi finalizează un fel de activitate de stimulare a recunoștinței, apoi raportează din nou despre starea lor de sănătate. . Cercetătorii – și ceilalți dintre noi – în mare parte își cred pe cuvânt.
Cu toate acestea, anul acesta, cercetătorii medicali de la Universitatea din California, San Diego (UCSD), au dus cercetarea recunoștinței la următorul nivel.
Studiul lor a implicat persoane cu insuficiență cardiacă „Stadiul B” – oameni care au dezvoltat boli de inimă, cum ar fi bătăile neregulate ale inimii, și sunt expuși unui risc ridicat de insuficiență critică dacă nu își îngrijesc corespunzător. Echipa de cercetare UCSD, condusă de Laura S. Redwine și Paul J. Mills, a adus acești oameni în laborator, a luat o probă de sânge și le-a măsurat ritmul cardiac.
Apoi, aproximativ jumătate dintre pacienți au fost instruiți să țină un „jurnal de recunoștință” – notând trei până la cinci lucruri pentru care s-au simțit recunoscători – în fiecare zi, timp de opt săptămâni. Cealaltă jumătate nu li s-a spus să țină un jurnal de recunoștință. După opt săptămâni, toată lumea s-a întors la laborator, a dat o altă probă de sânge și s-au măsurat frecvența cardiacă înainte și în timpul unui exercițiu de scriere a recunoștinței de cinci minute.
Analizând probele de sânge, cercetătorii au descoperit că, în comparație cu persoanele care nu ținuseră un jurnal de recunoștință, grupul recunoscător a arătat mai puține semne biologice că boala lor de inimă se agravase. De asemenea, deși ritmul cardiac de odihnă nu părea diferit după cele opt săptămâni, grupul de recunoștință a arătat o frecvență cardiacă mai sănătoasă decât celălalt grup atunci când scria în jurnalele de recunoștință timp de cinci minute în laborator.
Redwine, Mills și colegii lor subliniază că acesta a fost doar un studiu pilot – care, dezvăluire completă, a primit finanțare din proiectul GGSC Expanding the Science and Practice of Gratitude. Ei au avut un număr relativ mic de participanți (58) care au finalizat studiul de opt săptămâni și nu pot spune definitiv că beneficiile pe care le-au observat au fost din recunoștință în mod specific, mai degrabă decât din scrisul într-un jurnal în general.
Dar rezultatele lor sunt totuși demne de remarcat pentru că oferă unele dintre cele mai obiective dovezi de până acum care sugerează beneficiile pentru sănătate ale recunoștinței, indicând că mai multe cercetări sunt cu siguranță justificate pentru a explora modul în care recunoștința ne poate ajuta inimile și restul corpului nostru.
A avea autocompasiune nu te face leneș, slab sau egoist
Unii oameni se tem că, fără autocritică, vor deveni mulțumiți sau vor scăpa de un comportament rău. Dar studiile recente sugerează exact contrariul: practica de a te trata cu compasiune și înțelegere duce la a te menține la un standard mai înalt de moralitate.
Într-un nou studiu, participanții care au manifestat un comportament egoist într-o sarcină experimentală inițială au fost repartizați aleatoriu unei practici de scriere auto-compasiune sau unei practici de control (a scrie despre un hobby). Ulterior, participanții au evaluat cât de egoiști au fost în sarcina inițială. Cei induși să simtă autocompasiune și-au evaluat comportamentul egoist mai aspru decât cei din grupul de control, sugerând o disponibilitate de a-și asuma responsabilitatea morală pentru acțiunile lor.
Noțiunea că autocompasiunea ajută la promovarea comportamentului moral poate părea contraintuitivă, dar cercetările anterioare arată că oamenii care au compasiune de sine au un sentiment mai stabil al valorii de sine și, prin urmare, se simt mai puțin amenințați atunci când își iau în considerare propriile neajunsuri. Acest lucru le permite să admită mai ușor că au făcut ceva greșit și să ia în considerare remedierea.
Compasiunea de sine poate promova, de asemenea, creșterea și auto-îmbunătățirea. Într-un alt studiu publicat în ianuarie, cercetătorii le-au cerut participanților să scrie despre incidente din viața lor care le-au stârnit regrete, cum ar fi înșelarea unei persoane dragi, fie dintr-o perspectivă plină de compasiune, fie dintr-o perspectivă care le subliniază calitățile pozitive sau fără instrucțiuni. Când au fost chestionați ulterior, cei din grupul de auto-compasiune au raportat că sunt mai motivați să-și îmbunătățească comportamentul în viitor decât oamenii din celelalte grupuri.
De ce ar fi asta
Cercetătorii au descoperit că acceptarea (nu iertarea) a comportamentului rău părea să fie ceea ce a determinat motivația să se îmbunătățească. „Compasiunea de sine pare să-i orienteze pe oameni să-și îmbrățișeze regretul, iar această dorință de a rămâne în contact cu regretul lor le poate oferi oamenilor oportunitatea de a descoperi căi de îmbunătățire personală”, scriu ei.
Umilința are o latură întunecată
Un an de alegeri prezidențiale din SUA ar putea părea un moment ironic pentru a lua în considerare virtuțile smereniei. Cu toate acestea, după ani de neglijare, subiectul începe acum să primească o analiză mai serioasă din partea cercetătorilor.
Anul acesta, asta a însemnat mai multe studii noi care documentează beneficiile umilinței pentru sănătate – și o lucrare semnificativă care explorează partea întunecată a acesteia.
Un studiu publicat în ianuarie sugerează că oamenii umili se bucură de o sănătate fizică și mentală mai bună, deoarece evenimentele stresante nu îi fac la fel de deprimați sau anxioși ca ceilalți oameni. Un alt studiu publicat în aceeași lună, în jurnalul Patient Education and Counseling, a constatat că medicii umili au șanse mai mari să aibă pacienți sănătoși, poate pentru că comunică mai bine cu ei.
Dar o lucrare din Jurnalul de Personalitate și Psihologie Socială susține că smerenia nu este întotdeauna sănătoasă.
În cadrul a cinci studii separate, care au chestionat aproape 1.500 de oameni, cercetătorii conduși de Aaron C. Weidman de la Universitatea British Columbia au descoperit că atunci când oamenii vorbesc despre „umilință”, ei pot vorbi despre una dintre cele două experiențe emoționale distincte. Uneori, ei descriu ceea ce cercetătorii numesc „umilință apreciativă”, care de obicei urmează un fel de realizare personală și echilibrează sentimentele de mândrie cu vinovăția și sentimente puternice de apreciere și bunătate față de ceilalți.
Dar alteori, oamenii se confruntă cu „umilință care se înjosește”, care de obicei urmează un eșec personal și implică sentimente de rușine, stimă de sine scăzută și lipsă de valoare, precum și comportament de supunere – toate strâns asociate cu bunăstare psihologică scăzută și săraci. sănătate.
Autorii susțin că majoritatea oamenilor folosesc același termen – „smerenie” – pentru a descrie aceste două experiențe foarte diferite, totuși, în general, cercetătorii s-au concentrat doar pe partea pozitivă și au ignorat „partea mai întunecată, mai negativă sau mai problematică”. Deci, în timp ce cercetările anterioare caracterizează smerenia ca un obiectiv demn și de dorit, Weidman și colegii săi sugerează că exact modul în care oamenii sunt umili poate determina cât de bine este pentru ei.
„Sperăm că descoperirile prezente vor declanșa cercetări viitoare asupra cauzelor, consecințelor și dinamicii ambelor părți ale acestei experiențe emoționale complexe”, scriu ei.
Diferite tipuri de meditație au beneficii diferite
„Mindfulness” este un concept larg care poate fi cultivat în multe feluri. Care sunt cele mai bune pentru tine, având în vedere personalitatea ta și problemele cu care te confrunți
Un studiu german a recrutat meditatori începători pentru a participa la un antrenament de conștientizare de nouă luni. Ei au învățat patru tipuri diferite de meditație: meditația de respirație, scanarea corpului, meditația de bunătate iubitoare și meditația de observare-gând.
În cele din urmă, cercetătorii au descoperit câteva beneficii comune: în timpul oricărui tip de meditație, participanții au raportat că simt emoții mai pozitive, mai energici, mai concentrați pe prezent și mai puțin distrași de gânduri decât au făcut-o înainte de a începe – poate datorită antrenamentului de atenție. este comun tuturor meditațiilor. Dar aici s-au terminat asemănările.
În timpul scanării corporale, participanții au observat cele mai mari creșteri ale gradului de conștientizare a corpului lor (nu este surprinzător) și cea mai puternică scădere a numărului de gânduri pe care le aveau, în special gândurile negative și gândurile legate de trecut și viitor. Meditația de bunătate iubitoare a dus la cel mai mare impuls în sentimentele lor de căldură și gânduri pozitive despre ceilalți. Între timp, meditația de observare-gând părea să crească cel mai mult conștientizarea participanților cu privire la gândurile lor.
„Tipul de meditație contează”, explică cercetătorul postdoctoral Bethany Kok și profesorul Tania Singer. „Fiecare practică pare să creeze un mediu mental distinct, ale cărui consecințe pe termen lung abia încep să fie explorate.”
Datorită acestei noi direcții în cercetarea mindfulness, vom fi mai bine pregătiți să alegem practica potrivită pentru noi.
Mindfulness te poate face un părinte mai bun
Sute de studii au descoperit că mindfulness poate îmbunătăți bunăstarea individuală. Anul acesta, un val de lucrări a sugerat că atenția poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea bunăstării celorlalți din viața noastră, în special a copiilor noștri.
Într-un studiu, cercetătorii de la Universitatea din Vermont au descoperit că părinții conștienți s-au implicat într-un comportament parental mai pozitiv și mai puțin negativ, care a fost legat de mai puțină anxietate și depresie la copii.
Deși acest studiu sugerează că educația parentală conștientă este legată de rezultate pozitive, este greu de știut de ce. Cercetătorii de la Universitatea George Mason au încercat să investigheze această relație direct într-un alt studiu, aducând părinții și copiii în laborator pentru a se uita la interacțiunile lor în timp real.
Ei au descoperit că părinții cu un nivel mai ridicat de educație parentală conștientă au demonstrat mai puține emoții negative și mai multe emoții pozitive împărtășite cu copiii lor în conversații decât cei mai slabi în parenting atent. La rândul său, împărtășirea mai multor emoții pozitive a fost asociată cu scăderea consumului de droguri pentru copii (deși nu scăderea comportamentului sexual).
Un alt studiu promite să ducă această cercetare la nivelul următor, combinând cursuri atât pentru preadolescenti, cât și pentru părinți, cu scanări ale creierului părinților și rapoarte de la copiii lor despre cum se descurca mama sau tata.
Optsprezece perechi părinți-copil au participat la un curs de opt săptămâni de reducere a stresului Mindful Families. Înainte și după curs, cercetătorii au folosit imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (fMRI) pentru a analiza activitatea neuronală din creierul părinților în timp ce aceștia practicau respirația conștientă și într-o perioadă în care li s-a cerut să-și lase mintea să rătăcească.
În general, părinții au raportat o scădere a stresului și o creștere a atenției după finalizarea cursului. Și a existat o relație între cei doi – părinții care au crescut cel mai mult în măsurarea atenției au arătat cele mai mari scăderi ale stresului. Când Lisa May și colegii au comparat tiparele activității creierului la părinți în timpul sarcinii de respirație și a sarcinii de rătăcire a minții, ei au văzut că activitatea de mindfulness a condus la mai multă activare în regiunile creierului cunoscute a fi implicate în atenție – în concordanță cu rezultatele anterioare privind efectul atenției asupra creierului. Și, de fapt, copiii au simțit că părinții le acordă mai multă atenție.
Dar poate cea mai intrigantă descoperire din acest studiu preliminar a fost că părinții care au avut cea mai mare activare într-o parte a creierului implicată în empatie și reglare emoțională (insula anterioară stângă/gyrus frontal inferior) au avut copii care au perceput cea mai mare îmbunătățire la părintele lor. – relatia cu copilul. Deși este doar un pilot, acest studiu deschide ușa către un nou mod de a înțelege impactul mindfulness-ului asupra relațiilor noastre.
Profesorii pot reduce suspendările exersând empatia
Multe școli au astăzi politici de toleranță zero pentru comportamentul greșit al elevilor, ceea ce duce la rate ridicate de suspendare. Dar, în loc să-i îndrume pe studenți către succes, suspendările îi fac să rămână în urmă în cursurile lor și tind să mărească diferențele de realizare. Un studiu publicat în mai sugerează că manifestarea empatiei poate fi o abordare mai bună a disciplinei elevilor.
Grupuri de profesori de gimnaziu au primit instruire despre motivul pentru care unii elevi se comportă greșit – adesea din cauza factorilor de stres în afara școlii – și despre cum să răspundă empatic și nu punitiv. Acest lucru ar putea implica acțiuni la fel de simple precum adresarea unor întrebări deschise elevilor care se comportă greșit, cum ar fi „Ce se întâmplă cu tine acum
” mai degrabă decât „Ce e în neregulă cu tine
” – și apoi ascultarea cu atenție a răspunsurilor lor.
În comparație cu elevii ai căror profesori au primit instruire privind utilizarea tehnologiei pentru a îmbunătăți învățarea, elevii profesorilor care au participat la formarea de empatie au avut o probabilitate la jumătate mai mare de a fi suspendați, indiferent de rasă, sex sau suspendări anterioare. În plus, în timp ce elevii care au fost suspendați înainte se simt, de obicei, mai puțin respectați de profesori decât alți elevi, acesta nu a fost cazul când profesorii s-au antrenat în empatie.
Aceste rezultate se potrivesc bine cu cercetările anterioare care arată beneficiile empatiei profesorilor pentru îmbunătățirea învățării elevilor, reducând în același timp epuizarea profesorilor, și rolul său potențial în minimizarea părtinirii care altfel ar putea duce la suspendarea excesivă a elevilor din minorități.
O „mentalitate de creștere” ar putea ajuta adolescenții să promoveze pacea în lume și în ei înșiși
Decenii de cercetare privind „mentalitatea de creștere” – convingerea că abilitățile noastre nu sunt puse în piatră, ci mai degrabă pot fi îmbunătățite cu dăruire și muncă asiduă – au sugerat că acest mod de gândire poate stimula realizările academice, succesul profesional, empatia și multe altele. .
În acest an, totuși, un studiu a legat mentalitatea de creștere poate de cel mai mare beneficiu al său de până acum: pacea mondială.
Lucrarea, publicată în revista Social Psychological and Personality Science, a implicat un grup de adolescenți de la o școală palestino-israeliană și un altul de la o școală evreu-israeliană. Unii studenți din cadrul fiecărui grup au participat la ateliere de dezvoltare a mentalității despre modul în care indivizii și grupurile se pot schimba; altora li s-au învățat strategii pentru a face față stresului, cum ar fi meditația.
După ce au participat la trei ateliere, toți studenții au fost reuniți și împărțiți în echipe mai mici care au amestecat palestinieni cu evrei. Unele echipe au fost compuse în întregime din studenți care au participat la atelierele de creștere a mentalității; restul echipelor au inclus doar elevi care au învățat strategiile de coping. Toate echipele au trebuit să îndeplinească o serie de sarcini care necesitau cooperare.
Elevii care au învățat despre capacitatea generală de schimbare a oamenilor și a grupurilor au avut rezultate semnificativ mai bune la sarcinile de cooperare; au simțit, de asemenea, emoții mai pozitive față de membrii celeilalte etnii.
Cercetătorii cred că descoperirile lor au o aplicabilitate largă. Ei susțin că, influențând convingerile oamenilor despre natura grupurilor în general, mai degrabă decât țintirea convingerilor lor despre un anumit conflict sau oponent, putem fi capabili să îmbunătățim relațiile chiar și între grupuri blocate în conflicte aparent insolubile, cum ar fi israelienii și palestinienii.
Un studiu separat din acest an atestă puterea mentalității de creștere de a stimula pacea interioară în rândul adolescenților. Când elevii de liceu au învățat că a fi excluși social nu înseamnă că au un defect personal inerent, păreau semnificativ mai puțin tensionați și slăbiți – pe baza răspunsurilor lor fiziologice – atunci când au fost plasați într-o situație stresantă social.
Luate împreună, aceste constatări sugerează că mentalitatea de creștere ne poate ajuta să obținem mai mult decât note bune și obiective de carieră ambițioase. De asemenea, ne poate ajuta să construim o lume în care oamenii să-i trateze pe alții – și pe ei înșiși – cu mai multă înțelegere și compasiune.
Pentru a fi mai fericit, acordați prioritate timpului în detrimentul banilor dvs.
Mai multe informații
Citiți „Top 10 informații din „Știința unei vieți semnificative” din 2015, 2014 și 2013. Consultați, de
asemenea, cărțile noastre preferate din 2016 și cele mai bune articole despre părinți. anul.
În viața de zi cu zi, ne confruntăm adesea cu alegeri care înfruntă banii în timp: să gătim sau să comandăm mâncare la pachet, să mergem pe jos sau să luăm autobuzul. În timp ce un deceniu de cercetare a examinat dacă și cum banii pot cumpăra fericirea pe cont propriu, cercetătorii încep acum să exploreze modul în care compromisurile pe care le facem între timp și bani ne afectează bunăstarea.
„Timpul și banii servesc drept două resurse cele mai prețioase ale oamenilor”, scriu Cassie Mogilner de la Universitatea din Pennsylvania și Michael Norton de la Harvard Business School într-o analiză a cercetării din august. „Ambele sunt rare (uneori dureros), și ambele pot fi salvate, bugetate, irosite sau cheltuite în căutarea nevoilor și bucuriilor vieții.”
Într-un studiu publicat în ianuarie, cercetătorii au descoperit că oamenii care apreciau timpul mai mult decât banii – care au indicat că ar sacrifica bani pentru a economisi timp și că ar prefera să lucreze mai puține ore și să câștige mai puțin – au avut tendința de a avea o bunăstare mai mare. : satisfacție mai mare în viață, emoție pozitivă mai mare și emoție negativă mai scăzută.
De ce ar putea fi acesta cazul
Cercetările anterioare au descoperit că inducerea oamenilor să se concentreze pe timp, mai degrabă decât pe bani, îi determină să petreacă mai mult timp socialând și mai puțin timp muncind și să fie mai dispuși să ofere activități de caritate – activități care au fost asociate cu bunăstarea .
„Atragerea atenției asupra timpului pare să-i îndeamnă pe oameni să-și vadă viața ca fiind finită, ceea ce îi încurajează să acționeze în moduri cu care pot fi fericiți atunci când reflectă la cine sunt”, scriu Mogilner și Norton.
Cercetările viitoare vor explora, fără îndoială, nuanțele acestei relații — când, exact, ajută să te concentrezi pe bani și pentru ce tipuri de oameni. Dar, între timp, pentru cei dintre noi care sunt suficient de norocoși să aibă de ales, am putea lua în considerare economisirea de ore în loc de dolari.
Masculinitatea ar putea afecta sănătatea mintală a bărbaților
. A crește o pereche. Nu fi un nenorocit.
Încercarea de a fi la înălțimea acestor platitudini poate alimenta depresia, anxietatea și alte tipuri de boli mintale la băieți și bărbați
Un val de studii din acest an sugerează că răspunsul poate fi adesea „da” – dar multe depind de idealurile masculine pe care le îmbrățișați .
Într-o lucrare publicată în noiembrie, o echipă internațională de cercetători condusă de Y. Joel Wong a căutat studii științifice care au chestionat bărbații despre credința lor în diferite norme masculine, cum ar fi controlul emoțional, încrederea în sine, puterea asupra femeilor și disprețul față de homosexuali.
Meta-analiza lor a 74 de studii – primul de acest fel care se uită la bărbați și sănătatea mintală – a confirmat cercetările anterioare care sugerează că un angajament puternic față de aceste tipuri de norme masculine, în general, este asociat cu probleme de sănătate mintală și că multe dintre ele. aceste probleme par să provină din dificultăți sociale.
Dar nu toate aceste norme masculine au avut aceeași legătură cu sănătatea mintală precară. Dorința de a reuși la locul de muncă și asumarea de riscuri păreau a fi bune pentru unii bărbați. Normele care încurajează bărbații să se despartă de ceilalți sau să se simtă ostili femeilor și bărbaților homosexuali, păreau să rănească cel mai mult.
Acesta nu a fost singurul studiu care a apărut anul acesta care a descoperit că normele masculine pot fi dăunătoare pentru bărbați. Multe alte studii au descoperit corelații puternice între normele masculine și activitățile nesănătoase, cum ar fi băutura excesivă, cearta în bar și refuzul de a folosi prezervative.
Dar alte cercetări din acest an au oferit câteva motive de speranță. Un studiu pe șobolani masculi a constatat că nivelurile ușoare de stres au condus la creșterea legăturii dintre ei, ridicând nivelurile de oxitocină, ceea ce, la rândul său, le-a îmbunătățit bunăstarea. În timp ce bărbații umani nu sunt șobolani, evident, această linie de cercetare are implicații pentru înțelegerea impactului stresului asupra corpului uman și a posibilelor tratamente.
Cercetătorii și clinicienii folosesc, de asemenea, acest tip de cercetare pentru a crea programe de sănătate mintală și anti-violență care vor atrage bărbații. Wong și colegii săi susțin că munca lor sugerează că nu ar trebui să-i patologizăm pe bărbați ca „maniaci de muncă” sau „adrenalină” atunci când munca și asumarea riscurilor sunt atât de esențiale pentru identitatea masculină. În același timp, mai putem viza, cu mai multă precizie, norme masculine care stau în calea conectării cu ceilalți.
Dăruirea este bună pentru viața ta amoroasă.
Băieții drăguți termină ultimii când vine vorba de sex și dragoste
Nu, concluzionează două studii publicate anul acesta.
O lucrare publicată în ianuarie a cerut peste 200 de femei heterosexuale să se uite la fotografii care arătau fețele a doi bărbați – unul frumos, celălalt mult mai puțin. Imaginile au fost însoțite de scenarii care descriau situații în care altruismul – sau absența lui – a jucat un rol cheie.
„Persoanele care au manifestat un nivel ridicat de altruism au fost considerate semnificativ mai dezirabile în general”, scriu cercetătorii. În timp ce băieții egocenți erau priviți ca candidați mai atractivi pentru o aventură de o noapte, băieții altruiști au fost considerați „mai dezirabili pentru relații pe termen lung”.
Apoi, o lucrare canadiană publicată în septembrie de British Journal of Psychology a descoperit că altruismul s-ar putea „traduce într-un adevărat succes de împerechere”. În prima parte a studiului, 192 de femei necăsătorite și 105 de bărbați necăsătoriți au completat un chestionar detaliat care a inclus istoriile lor sexuale, activitatea sexuală curentă și activitățile altruiste. Ei au indicat exactitatea unor afirmații precum „Am ajutat la împingerea mașinii unui străin din zăpadă” și „Am donat sânge”.
Chiar și după ce au controlat vârsta și personalitatea, bărbații care au acționat în mod regulat în moduri altruiste au raportat mai mulți parteneri sexuali pe viață și mai multe legături ocazionale. Bine, dar au fost auto-raporturile bărbaților participanți o măsură exactă a altruismului lor real
A doua parte a studiului a abordat această problemă informând participanții că au fost înscriși la o extragere de 100 de dolari și apoi i-a întrebat dacă intenționează să păstreze banii sau să-i doneze unei organizații de caritate.
„Participanții care au fost dispuși să doneze potențiale câștiguri monetare au raportat că au avut mai mulți parteneri sexuali pe viață, mai mulți parteneri sexuali ocazionali și mai mulți parteneri sexuali în ultimul an”, raportează cercetătorii. „Bărbații care au fost dispuși să doneze au raportat, de asemenea, că au mai mulți parteneri de întâlnire pe viață.”
Deci, de ce abnegația este sexy
Cercetătorii susțin că comportamentul altruist este ceea ce biologii numesc un „semnal costisitor” – o activitate care necesită un anumit efort, dar care de asemenea promovează calitățile atractive potențialilor parteneri. Și din punct de vedere evolutiv, acest lucru are sens: un comportament care ajută la susținerea unui mediu social pozitiv ar fi, pe parcursul selecției naturale, să fie recompensat.
