Patru lectii de la „In interior spre exterior” pentru a le discuta cu…
De la lansarea sa luna trecuta, Inside Out a fost aplaudat de critici, adorat de public si a devenit cel mai probabil favorit pentru Premiul Oscar pentru cel mai bun film animat.
Dar poate cea...
Cum sa-ti gasesti scopul in viata
Aveti un sentiment de scop
Timp de decenii, psihologii au studiat modul in care obiectivele pe termen lung si semnificative se dezvolta pe parcursul vietii noastre. Obiectivele care promoveaza un sentiment de scop sunt cele...
Sase obiceiuri ale oamenilor foarte empatici
Daca crezi ca auzi cuvantul „empatie” peste tot, ai dreptate. Este acum pe buzele oamenilor de stiinta si liderilor de afaceri, expertilor in educatie si activistilor politici. Dar exista o intrebare vitala pe care...
Cum iti schimba recunostinta pe tine si creierul
Odata cu cresterea asistentei medicale gestionate, care pune accent pe eficienta costurilor si concizia, profesionistii din domeniul sanatatii mintale au fost nevoiti sa se confrunte cu aceasta intrebare arzatoare: Cum pot ajuta ei clientii...
Definitie empatie | Ce este empatia
Derulati la
inceput Empatia
definita
Termenul „empatie” este folosit pentru a descrie o gama larga de experiente. Cercetatorii in emotii definesc, in general, empatia ca fiind capacitatea de a simti emotiile altor oameni, impreuna cu capacitatea de...
Definitie Mindfulness | Ce este Mindfulness
Derulati la
inceput Mindfulness
Definit
Mindfulness inseamna mentinerea unei constientizari moment cu moment a gandurilor, sentimentelor, senzatiilor noastre corporale si a mediului inconjurator, printr-o lentila blanda si hranitoare.
Mindfulness implica, de asemenea, acceptare, ceea ce inseamna ca acordam...
Opt chei ale iertarii
Cand o alta persoana ne raneste, ne poate schimba viata.
Acest eseu a fost adaptat din 8 Keys to Forgiveness (WW Norton & Company, 2015).
Uneori, durerea este foarte profunda, cum ar fi atunci cand un...
Cum va poate ajuta dormitul pe tine si pe copilul tau
Putine conversatii despre parinti din prima copilarie provoaca la fel de multa neliniste si judecata ca cea despre somnul copiilor nostri: unde ar trebui sa doarma ei si cum ii facem sa doarma noaptea
....
Mitul Masculului Alfa
Exista o multime de dihotomii false – creierul stang vs creierul drept, natura vs. hranire etc. Dar un mit cu adevarat persistent, care costa literalmente vieti omenesti, este distinctia dintre barbatii „alfa” si „beta”.
Dupa...