Recunoștința este o abilitate de supraviețuire
Crescând, nu am avut niciodată șansa de a oferi sau de a reflecta asupra recunoștinței. Mi s-a cerut, cu forța la nevoie. Dacă am uitat să vă mulțumesc sau am fost prea încet cu...
Cum se dezvoltă inteligența
Am o infecție cu streptococ de grad scăzut de mai bine de un an, ceea ce este ironic din moment ce sunt complet saturată de studii care arată toate modurile în care emoțiile pozitive...
Cele zece cărți preferate ale anului 2012
Mindful Birthing: Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond, de Nancy Bardacke
Nancy Bardacke, o moașă din Bay Area, a lucrat cu femeile însărcinate de zeci de ani, ajutându-le să se pregătească...
Cum să susțineți sănătatea mintală la persoanele cu autism
Sănătatea mintală în rândul persoanelor cu autism este un domeniu de cercetare subdezvoltat - o situație pe care mulți autisti susțin să o schimbe. Acest lucru este deosebit de important, deoarece ratele depresiei și...
De la raftul nostru: Relații de încredere, grija…
Psihologul John Gottman este cel mai bine cunoscut pentru munca sa de a prezice stabilitatea unei căsnicii prin observarea tiparelor de comunicare în cuplu. În cea mai recentă carte, The Science of Trust, Gottman...
Este Mindfulness cel mai bun mod de a reduce grijile?
Dacă sunteți predispus să vă faceți griji, este posibil ca o persoană bine intenționată să vă fi sfătuit să încercați meditația mindfulness. Teoretic, concentrarea asupra prezentului și cultivarea unei atitudini de acceptare sunt antidoturi...
Episodul 101: Poți remedia o legătură ruptă?
Ruth Crittenden Cred că am sunat-o la întâmplare pe Hannah, iar acesta este al doilea semestru al primului nostru an. Și am început cumva să vorbim despre teologie. Acesta este un moment în care...
Trei moduri de a ajuta elevii să ofere cadouri semnificative
Una dintre școlile în care am predat avea o tradiție a oferirii de cadouri, care probabil vă va suna cunoscută pentru mulți dintre voi: profesorii au venit cu ideea cadoului, au cumpărat rechizitele și...
Șase moduri de a crește conexiunile sociale la locul de muncă
Mulți dintre noi ar putea folosi puțin mai multă conexiune la locul de muncă. Poate ați început să simțiți un sentiment de izolare la locul de muncă sau tensiune cu un coleg; poate ai...
Practicile fericirii funcționează?
Cursul nostru Știința fericirii a sporit nivelul de fericire la studenții din întreaga lume. Dar temele pe care le-am atribuit – 11 exerciții diferite de fericire extrase din studii de cercetare publicate – au...