Ce se intampla cand iei o pauza pe Facebook
Pentru o viata mai sanatoasa si mai fericita, s-ar putea sa incerci sa renunti la ceva: zahar, barfa, apasand butonul de amanare. In aceste zile, multi oameni si-au directionat energia de auto-imbunatatire spre a...
Cum a ajutat compasiunea o femeie sa paraseasca un grup extremist
Prima data am aflat de Biserica Baptista Westboro cand a amenintat ca va picheta gradinita fiului meu, care era la Centrul Comunitar Evreiesc din San Francisco.
Megan Phelps-Roper M-
am intrebat: De ce naiba ar face...
Cinci sfaturi pentru a preda cursuri de consiliere la scoala dvs
Cercetarile arata ca, atunci cand elevii au o relatie semnificativa cu un adult la scoala, au sanse mai mari sa reuseasca din punct de vedere academic, dar invatarea academica traditionala din liceu lasa adesea...
Trei lectii de recunostinta pentru salile de clasa K-8
Invatarea social-emotionala (SEL) foloseste o abordare „din exterior”, invatand elevilor abilitati care ii ajuta sa lucreze cu emotiile lor in moduri sanatoase si sa construiasca relatii pozitive. Mindfulness, pe de alta parte, foloseste o...
Cum sa aduci umorul in meditatie
Din exterior, meditatia pare a fi un efort complet serios. Trebuie sa va asezati, sa va numarati cu respect respiratia si sa va retineti mintea ratacitoare si sa practicati asta in fiecare zi, indiferent...
Mitul Masculului Alfa
Exista o multime de dihotomii false – creierul stang vs creierul drept, natura vs. hranire etc. Dar un mit cu adevarat persistent, care costa literalmente vieti omenesti, este distinctia dintre barbatii „alfa” si „beta”.
Dupa...
Cum va poate ajuta dormitul pe tine si pe copilul tau
Putine conversatii despre parinti din prima copilarie provoaca la fel de multa neliniste si judecata ca cea despre somnul copiilor nostri: unde ar trebui sa doarma ei si cum ii facem sa doarma noaptea
....
Opt chei ale iertarii
Cand o alta persoana ne raneste, ne poate schimba viata.
Acest eseu a fost adaptat din 8 Keys to Forgiveness (WW Norton & Company, 2015).
Uneori, durerea este foarte profunda, cum ar fi atunci cand un...
Definitie Mindfulness | Ce este Mindfulness
Derulati la
inceput Mindfulness
Definit
Mindfulness inseamna mentinerea unei constientizari moment cu moment a gandurilor, sentimentelor, senzatiilor noastre corporale si a mediului inconjurator, printr-o lentila blanda si hranitoare.
Mindfulness implica, de asemenea, acceptare, ceea ce inseamna ca acordam...
Definitie empatie | Ce este empatia
Derulati la
inceput Empatia
definita
Termenul „empatie” este folosit pentru a descrie o gama larga de experiente. Cercetatorii in emotii definesc, in general, empatia ca fiind capacitatea de a simti emotiile altor oameni, impreuna cu capacitatea de...