In 1999, psihologii Martin Seligman si Chris Peterson si-au propus sa creeze o noua paradigma pentru cercetarea si practica psihologica. In loc sa se concentreze doar asupra modului de ameliorare a bolilor mintale, acesti doi pionieri au cautat sa mute domeniul psihologiei spre studierea partii pozitive a comportamentului uman, ca o modalitate de a ajuta la promovarea bunastarii umane si a prosperitatii. Munca lor initiala de a descoperi si clasifica punctele forte si virtutile universale este adesea considerata inceputul miscarii psihologiei pozitive.
Acum, o noua carte numita Character Strengths Matter: How to Live a Full Life, editata de Shannon Polly si Kathryn Britton — si dedicata lui Peterson, care a murit in 2012 — ofera o privire de ansamblu asupra clasificarii punctelor forte ale caracterului si sugereaza modalitati prin care poate cultiva aceste puncte forte in viata de zi cu zi. Incasarile din vanzarea cartii vor ajuta la finantarea unei burse memoriale in numele lui Peterson.
Conform modelului, exista 24 de „puncte forte ale caracterului” – virtuti care sunt recunoscute la nivel mondial ca fiind importante pentru o viata bine traita – inclusiv curajul, corectitudinea, umilinta, conducerea si deschiderea la minte, pentru a numi doar cateva. Fiecare persoana are o constelatie de puncte forte, inclusiv puncte forte (care sunt cele mai proeminente si pot fi utilizate in multe setari) si trasaturi mai slabe (care pot fi dezvoltate in continuare, daca se doreste).
Reclama
X
Cititorii sunt invitati sa participe la un sondaj cu privire la punctele forte ale caracterului – dezvoltat de Peterson si Seligman si disponibil gratuit online – pentru a-si intelege mai bine propriul profil personal, apoi sa foloseasca cartea pentru a le explora punctele forte si punctele slabe mai detaliat. In cele din urma, scopul este de a ajuta oamenii sa-si foloseasca punctele forte in intalnirile de zi cu zi pentru a lucra mai eficient, a se bucura mai mult de viata si a contribui la binele mai mare. Si, potrivit lui Ryan Niemiec, unul dintre autorii care contribuie la carte, cercetarile au aratat ca cei care isi aplica in mod constient punctele forte ale caracterului lor in moduri noi in fiecare zi experimenteaza o fericire crescuta si o scadere a depresiei.
Cartea este impartita in doua parti. In prima parte, fiecarei forte i se ofera propriul capitol, inclusiv o scurta descriere a puterii, un articol sau un interviu care scoate mai multe informatii despre forta (desprinse din articolele publicate anterior de Positive Psychology News), o lista de cinci sugestii pentru cum se poate cultiva puterea in viata de zi cu zi si un discurs sau un text inspirator care ajuta la intruchiparea fortei. In partea a doua, cativa indivizi explica modul in care au folosit conceptul de puncte forte de caracter in munca lor – de exemplu, ca consultanti in management, educatori si terapeuti. Autorii sugereaza ca cititorii pot fie sa citeasca coperta la alta, fie sa ocoleasca cartea, deoarece interesul ii determina.
Cartea are partea ei pozitiva (fara joc de cuvinte) – simplifica conceptul de trasaturi de caracter intr-un mod pe care unii il vor gasi revigorant si accesibil. De asemenea, este placut sa auzi vocile multor savanti care au studiat aceste trasaturi si sa obtii cateva idei bune despre cum sa-ti construiesti punctele forte ale caracterului prin interventii usor de realizat.
Pe de alta parte, mi s-a parut ca cartea este poate putin prea simplista, dand scurta stiinta. Daca cauti dovezi si dovezi, aceasta nu este cartea pentru tine. Dar daca esti un tip curios – sau daca esti deja vandut in domeniul stiintei – iti sugerez sa mergi mai departe si sa faci macar sondajul despre punctele forte ale caracterului pentru a vedea ce spune despre tine. Puteti, de asemenea, sa vedeti ce inseamna abordarea lumii prin punctele forte ale caracterului – si poate fi inspirat sa va explorati in continuare propriile puncte forte personale. Si asta va fi tot spre bine!
