10 chei pentru anti-rasismul de zi cu zi

Suntem surori – si stra-stranepoatele lui Caroline si Allen, care s-au nascut sclavi in statul Alabama. In calitate de afro-americani si mame de fii negri, suntem zdrobiti si bolnavi de nivelul de anti-negru care patrunde in fiecare aspect al vietii americane. Simtim urgenta momentului si dorim sa contribuim la transformarea acestui moment intr-o miscare pentru o schimbare semnificativa. Credem ca vocile noastre conteaza si ca avem ceva de impartasit lumii ca o modalitate de a oferi vindecare acestei crize.
Intre noi, avem cariere in drept si educatie si o experienta in studii afro-americane, comunicare nonviolenta, meditatie, vorbire corecta si rezolvare a conflictelor. Cu aceste abilitati, am lansat Masa AntiRacista pe 20 iunie 2020. Metaforic si fizic vorbind, la masa inveti, sarbatoresti, intristezi, lupti si traiesti in comunitate.
Oferim o provocare de 30 de zile care a fost organizata in mod intentionat pentru a va ajuta sa fiti educat; infrunta si treci de rusine, manie si vina; si sa dezvolte empatia – toate elementele cheie ale crearii unei Americi anti-rasiste. In fiecare zi, participantii primesc o lectie zilnica constand in lectura, videoclipuri, podcasturi, jurnal/reflectie si practici de mindfulness. In fiecare saptamana, participantii lucreaza la un subset al principiilor noastre de baza, care consideram ca sunt aspecte esentiale pentru aducerea practicii antirasiste constiente in viata de zi cu zi.
Reclama
X
Oferim instrumentele pentru a ajuta la abordarea emotionalitatii — rusine, vinovatie si manie — si traducem lucrarile fundamentale ale Dr. Ibram X. Kendi si Dr. Robin DiAngelo, printre alti experti academicieni, in 10 principii de baza: educatie, intentie, curaj, individualitate, umanitate, munca anti-rasista, egalitate, empatie, aliati si iubire. Acestea sunt punctul central al Provocarii de 30 de zile a Mesei Antirasiste — o invitatie de a face munca grea pentru a fi anti-rasist.

1. Educatie

Kendi, un savant de top in anti-rasism, sustine ca inima rasismului este negarea. Nu poti sa recunosti sau sa schimbi ceea ce negi sau alegi sa nu vezi. Astfel, primul pas catre desfiintarea rasismului este trecerea prin acea negare, educandu-se despre istoria afro-americanilor si experienta neagra.
A vedea rasismul sistemic este munca fundamentala. Contextul istoric ofera o intelegere a dezumanizarii initiale a afro-americanilor, care este fundatia pe care se construieste rasismul american. Dezvaluie legile si politicile implementate pentru a sustine suprematia alba, precum si regulile si normele culturale care au creat anti-negrulitatea.
Invatarea despre modurile inconstiente si automate in care se prezinta rasismul va ajuta sa-l recunoastem si sa ia masuri pentru a-l opri. Participantii la provocare considera ca „invatarea unor fapte mai putin cunoscute” ii ajuta nu numai sa vada si sa inteleaga, ci si sa ii lanseze in actiune pentru a lupta impotriva rasismului si anti-negrul.

2. Intentia
Antirasismul este un mod de viata. Asemenea oricarui obicei nou, antirasismul necesita o decizie constienta de a-l urmari ca scop si mod de a fi. Intentia aduce prezenta constienta si constientizare a ceea ce spunem si ceea ce facem.
Stabilirea intentiei de a avea o inima deschisa si o minte deschisa pentru a fi antirasist afecteaza modul in care cineva se prezinta. Constientizarea momentului prezent se leaga de intentia noastra de a ne scoate din pilotul automat si in urmarirea constienta a obiectivelor noastre.

Resurse anti-rasiste

O colectie de piese Greater Good care exploreaza potentialul nostru de a reduce prejudecatile in societate si in noi insine.
Citeste-l acum
Acest lucru deschide usa catre crestere. Dupa cum explica psihologul Rick Hanson, orice tineti in atentie are o putere speciala de a va schimba creierul. Atentia este ca o combinatie de reflectoare si aspirator: lumineaza ceea ce se sprijina si apoi il aspira in creierul tau si in sine. Stabilirea intentiei de a urmari antirasismul va ajuta la ajustarea lentilei vietii cuiva si va dezactiva transa pilotului automat. Acest lucru va va ajuta sa profitati de motivatia voastra interna de a fi anti-rasist.
Si conform studiilor, a fi motivat intern este ceea ce te va ajuta cel mai mult sa faci o schimbare de durata. Afirmarea motivului pentru care vrei sa fii antirasist, ca parte a intentiei tale, iti va aminti de obiectivul tau si te va ajuta sa te tii de el. Acesta este motivul pentru care oferim Provocarea de 30 de zile: ofera participantilor o claritate a scopului si ii ajuta sa se angajeze in actiune.

3. Curajul A

face fata faptelor despre rasism, privilegiul alb si suprematia alba este greu.
Robin DiAngelo, sociolog si autor, a inventat termenul de „fragibilitate alba” pentru a descrie „reactiile defensive pe care le au atat de multi albi atunci cand conceptiile noastre rasiale asupra lumii, pozitiile sau avantajele noastre sunt puse la indoiala sau contestate”. Ea continua:
Pentru multi albi, doar a sugera ca a fi alb are sens va declansa un raspuns profund si defensiv. Si aceasta defensiva serveste atat la mentinerea confortului, cat si a pozitiilor noastre intr-o societate inechitabila rasial de care beneficiem.
A socoti rusinea, vina, vinovatia si mania necesita curaj si vulnerabilitate. Dupa cum spune cercetatorul Brene Brown, vulnerabilitatea este atunci cand simtim incertitudine, risc sau expunere emotionala. Vulnerabilitatea necesita curaj; este nevoie sa inveti cum sa fii curajos si frica in acelasi timp. Curajul ne permite sa fim un erou de zi cu zi si sa inspiram eroismul colectiv.
Pentru a fi anti-rasist, trebuie sa stai cu disconfortul si sa pui curajul, compasiunea si vulnerabilitatea peste confort. Cultivarea unei practici de mindfulness anti-rasist este esentiala pentru a face si a sustine aceasta munca. Participantii la Provocare spun ca Practicile de Mindfulness la Tabel AntiRacist incorporate in Provocare le-au oferit un spatiu pentru a se confrunta cu emotii dure si pentru a gasi compasiune.

4. Individualitatea
A vedea individualitatea altei persoane inseamna a observa detaliile si calitatile, atat pozitive, cat si negative, care o deosebesc de grup. Dar scurtaturile mentale pe care psihologii le numesc euristice „ne pot conduce sa facem presupuneri potential daunatoare despre alti oameni”, asa cum scrie Zaid Jilani in Greater Good. „Stereotipurile rasiale, de exemplu, provin din credinta ca apartenenta la un grup rasial defineste pe cineva pe o serie de caracteristici, inclusiv comportamentul sau.”
Pentru a fi anti-rasist, este esential sa intelegem si sa recunoastem ca oamenilor de culoare le-a fost atribuita istoric o identitate negativa de grup, fiind etichetati lenesi, iresponsabili, periculosi si furiosi. Constientizarea faptului ca aceste stereotipuri ne pot impiedica sa vedem oamenii de culoare ca indivizi este o constientizare importanta, deoarece, potrivit cercetarilor, atunci cand privim oamenii care „nu sunt ca noi” in ceea ce priveste propriile gusturi si preferinte individuale, ne simtim mai putin amenintati de ei. .

5. Umanitatea

Sustinerea umanitatii inseamna reumanizarea afro-americanilor.
Dupa cum sustine filozofa Michelle Maiese, procesul de dezumanizare demonizeaza „inasmanul, facandu-l sa para mai putin uman si, prin urmare, nedemn de un tratament uman”. Rezultatul este o incadrare a „binelui versus rau”.
Potrivit lui Maiese, „dezumanizarea ar putea fi atenuata sau inversata prin eforturile de umanizare, dezvoltarea empatiei, stabilirea de relatii personale intre partile aflate in conflict si urmarirea unor obiective comune”.
Asa cum negarea este inima rasismului, tot asa a vedea umanitatea in altii este in centrul antirasismului. „Suntem prinsi intr-o retea inevitabila de reciprocitate, legati intr-o singura haina a destinului”, a scris dr. Martin Luther King Jr. „Orice afecteaza pe cineva in mod direct, ii afecteaza pe toti indirect.”

6. Munca antirasista

In acest context, „anti-rasist” este un verb, definit de actiunea pe care o intreprindem. Un anti-rasist este „cel care sustine o politica anti-rasista prin actiunile lor sau care exprima o idee anti-rasista”, scrie Ibram X. Kendi.
Pentru a fi anti-rasist, trebuie sa lucrezi activ pentru a crea politici anti-rasiste. Trebuie sa implicam lumea, vazand toate grupurile rasiale ca fiind egale si sa promovam in mod intentionat echitatea. Anti-rasistii sustin politicile care reduc inechitatea rasiala, cum ar fi:
reparatii pentru a aborda decalajul de bogatie dintre familiile negre si albi, creat de sclavie, segregarea Jim Crow, practici anti-negri, cum ar fi redlineing si alte politici publice discriminatorii in justitia penala si educatie care au refuzat oportunitati de a construi bogatie de la negrii care au fost oferite albilor.
Educarea americanilor despre rasismul sistemic si politicile rasiste si despre necesitatea demontarii acestora.
Tragerea la raspundere a politiei cu dosare de forta excesiva.

7. Egalitatea
„Inechitatea rasiala este atunci cand doua sau mai multe grupuri rasiale nu stau aproximativ pe picior de egalitate”, scrie Kendi. Toate grupurile de oameni – o culoare, etnie, gen, sexualitate, religie, abilitate, varsta si orice combinatie a acestora – trebuie sa fie egale. A sustine egalitatea inseamna a lupta pentru echitate. Este de a intelege ca este nevoie de actiuni corective pentru a crea echitate.

8. Empatie
Cultivarea empatiei este cheia pentru reumanizarea celor dezumanizati. „Empatia este. . . un termen umbrela care descrie mai multe moduri in care oamenii raspund unii la altii, inclusiv impartasirea, gandirea si grija de sentimentele celorlalti”, scrie Jamil Zaki, director al Laboratorului de neurostiinte sociale din Stanford si autor al cartii The War for Kindness. Cel mai bun mod de a stimula empatia, sugereaza Zaki, este sa impartasesti experiente, pentru ca acesta este „cel mai aproape de a dizolva granita dintre sine si ceilalti”. Aceasta preocupare empatica este cea care ne motiveaza sa „imbunatatim bunastarea altcuiva”.
Stim din studii ca empatia creeaza conexiune si rupe diviziunea „noi si ei”, astfel incat sa-i vedem pe cei din afara ca fiinte umane.
Dar empatia are un alt beneficiu pentru anti-rasisti: ajuta la construirea capacitatii de a reveni de la rusine, un instrument esential in aceasta activitate. Empatia mareste rezistenta la rusine, deoarece ne muta catre conexiune, compasiune si curaj – opusul fricii, vina si deconectarea care rezulta din rusine. A ramane blocat in rusine inseamna ca cineva nu lucreaza pentru a fi anti-rasist.

9. Alianta

A fi un aliat inseamna sa asumi aceasta lupta ca si cum ar fi a ta. Inseamna ca faci ceea ce este incomod. Va hotarati sa va asumati un risc, impartasind orice privilegiu pe care il aveti de a centra persoanele marginalizate de culoare si bruna. Cand vezi ceva, spui ceva. Iti imaginezi si te comporti de parca nu ai avea de ales. Lupti pentru a demonta nedreptatea.
„Oamenii obisnuiti cu o viziune extraordinara pot rascumpara sufletul Americii intrand in ceea ce eu numesc necazuri bune, necazuri necesare”, a scris congresmanul John Lewis chiar inainte de moartea sa. Aliatii intra in necazuri bune. Asa cum a spus un participant la Challenge: „Incheierea si explorarea sistemelor adanc inradacinate ale suprematiei albe din propriul meu sine si modul in care am lucrat in lume sunt esentiale pentru a deveni un adevarat aliat”.

10. Dragoste

Alegerea iubirii si vindecarea in detrimentul fricii si opresiunii este o cale de vulnerabilitate curajoasa. Recunostinta, bucuria si o inima deschisa sunt toate componentele iubirii care ii permit cuiva sa faca munca de a fi antirasist si de a aduce antirasismul in viata de zi cu zi. Acceptarea dragostei ne da putere sa facem munca grea. Dupa cum spune profesorul de meditatie si comunicare Oren Jay Sofer:
Cu cat simtim mai profund propria noastra viata, cu atat experimentam mai mult interconectarea noastra cu ceilalti. Acest tip de iubire este o forta de schimbare. Ofera curajul de a face fata suferintei din lume si energia de a actiona pentru vindecarea ei.
Barbara Fredrickson, director al Laboratorului de Emotii Pozitive si Psihofiziologie de la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill, spune altfel: „Dragostea te scoate din coconul tau de auto-absorbtie pentru a te acorda cu ceilalti. Dragostea iti permite sa vezi cu adevarat o alta persoana, holistic, cu grija, ingrijorare si compasiune.”
America se afla intr-un moment critic. Aceasta este chemarea timpului nostru. Trebuie sa facem mai mult decat sa afisam un semn sau sa citim o carte – trebuie sa ajungem sa intelegem istoria noastra comuna si sa muncim pentru a ne sustine umanitatea colectiva prin eradicarea anti-negricii in multele forme pe care le exista. Puteti incepe chiar acum prin a incepe sa va educati – iar Provocarea de 30 de zile a Tabelului AntiRacist este un loc de inceput.